Hur man kör med soppåsar
Stor sopsäck ( 30 - 39 gallon ) katalog Sax ruler
Visa fler Instruktioner
1
Ta en sopsäck och vänd den upp och ner , så att den förseglade delen är på toppen
2
Skär en öppning om 10 - . 12 inches på vad är nu högst upp på väskan , mäta från kanten mot mitten . Använd en linjal för att hjälpa dig . Addera 3
Håll sopsäck upp till din kropp , placera den under nacken , och mät till ca 2 inches under där dina axlar skulle vara .
4
Skär en öppning ca 6 inches bred från där du gjorde mätningen nedanför axlarna , och upprepa på andra sidan .
5
Ta sopsäck och dra det över huvudet , vilket gör att huvudet för att peta igenom den första öppningen som du gjorde , och armarna för att sticka ut från de två snitt på sidorna . Addera
[Hur man kör med soppåsar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Marathon-Running/1012003689.html ]