Ställa en stegräknare med Steps Per Mile

En stegräknare bärs på kroppen vid gång eller löpning och räknar stegen eller kliver en person har tagit . Stegräknare har blivit mer populärt under de senaste åren för att låta vandrare och löpare för att enkelt övervaka ryggalagd . Men stegräknaren faktiskt är över 200 hundra år gammal och dess uppfinning tillskrivs Thomas Jefferson , den tredje presidenten av Förenta staterna . Även elektroniska stegräknare kan räkna ut avståndet täckt , användning av alla stegräknare kräver att användaren vet längden på hans steg . En mångfald olika steg /steg som vidtas av längden av ett steg /steg ger en god uppskattning av den tillryggalagda sträckan . Detta är vad du behöver
Måttband
Kalkylator
Visa fler Instruktioner
Hitta en test Avstånd
1

Hitta en " testbana " som kan mätas och säkert gick /run . Om du har tillgång till en idrottsplats med känd längd , 300 meter för amerikansk fotboll , eller en löparbana och kan säkert gå eller springa som känt avstånd , användning som känt avstånd och hoppa över steg 2 och 3 .
2

Fäst ena änden av måttbandet , eller ha en annan person hålla det, i början av " testbana . " Addera 3

Mät minst 20 meter till 50 meter maximal längd för testbanan .
4

med slutet av en häl i början av spåret , gå /springa över det uppmätta avståndet .
5

räkna antalet åtgärder som krävs för att täcka avståndet .
Beräkning Average steg Per Mile
6

Beräkna den genomsnittliga steglängd mätt i fot genom att dividera avståndet springa eller gick med antalet steg inräknade i korsa testbanan .
7

Dividera 5280 , antalet fötter i 1 mil , med den genomsnittliga steglängd för att få det antal steg per mil .
8

Använd antalet steg per mil som dikteras av bruksanvisningen för stegräknaren . Addera

[Ställa en stegräknare med Steps Per Mile: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012007036.html ]