Hur man beräknar din Stegräknare

Stegräknare räknar antalet steg vi tar , beroende på kroppsrörelser . Vissa stegräknare kan du skriva in steglängden för enklare beräkningar . Andra modeller beräknar kalorier också, men du bör inte lita på att de är korrekta . En vanlig missuppfattning när man använder en stegräknare är att du bara kan öppna paketet , fast den och gå . Stegräknare kräver justeringar och kunskap om hur man räknar för avstånd eller rätt antal åtgärder som vidtagits . Detta är vad du behöver
Måttband
spåra
Vandringsleder
färgad krita
Pedometer
Visa fler Instruktioner
1

Mät spåret eller vandringsled . Markera avståndet från början till slut . Detta gör att beräkna steglängden mer exakt .
2

Ta ett steg . Mät steglängden genom att mäta avståndet mellan den bakre fotens tår till den främre fotens tår. Det tar några försök att få en korrekt mätning . När du tar ett steg , markera området framför den bakre fotens tå med krita . Markera området framför den främre fotens tår . Addera 3

Ta 10 steg på det uppmätta avståndet . Den totala steget Avståndet är lika med markeringen framför det första steget på tårna till märket framför den 10: e steg tår . Dela upp avståndet med 10 . Detta beräknar till den genomsnittliga steglängd . Det kommer att variera för varje person. Ta den genomsnittliga steglängd eller skriv in den i stegräknaren , mäta avståndet gick .
4 p Om stegräknaren inte har denna möjlighet , beräkna genom att bära stegräknaren på en uppmätt sträcka på banan eller promenader väg . Bär den för en fjärdedel mil eller halv mil . Multiplicera antalet steg med antingen fyra för en fjärdedel mil eller två för en halv mil . Till exempel, om du gå 400 steg för en fjärdedel mil , multiplicera med fyra för att få den totala till 1.600 steg . Detta ger dig det ungefärliga antalet steg per mil , så att du kan räkna med stegräknaren ett ungefärligt avstånd gick . Addera

[Hur man beräknar din Stegräknare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022383.html ]