Hur man känner igen och behandla Ljumske och Testikel skador i Ungdom Fotboll

Fotboll har en av de lägsta skadefrekvens av alla ungdomsidrott , men idrott och skador , tyvärr , går hand i hand . Med lite kunskap om säkerhet och förebyggande , kan du hjälpa ditt barn att minska sannolikheten för ljumske och testikelproblem. Detta är vad du behöver
Alvedon
kalla kompresser
First Aid Kit
Fotboll Apparel
Visa fler Instruktioner
1

Se upp för ljumsken drar , vilket kan påverka antingen muskler eller senor . De är också vanligare hos pojkar , som oftast har snävare ligament än flickor .
2

Behandla ljumsk drar med vila , is och sjukgymnastik . Addera 3 < p > Sträck och stärka den skadade muskler eller senor .
4

oroa dig inte för mycket om testikelskador. Orsakas av trubbigt våld , de är ganska sällsynta. Trots smärta , illamående , svullnad eller missfärgning , problemet löser sig nästan alltid . Använd smärtstillande medicin och is , om det behövs . Addera

[Hur man känner igen och behandla Ljumske och Testikel skador i Ungdom Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022153.html ]