Hur man känner igen och behandla knäskador i Ungdom Fotboll

Trots att fotboll har en av de lägsta skadefrekvens av alla ungdomsidrott , kan knät genomgå enorma mängder stress. Men med lite kunskap om säkerhet och förebyggande , kan du hjälpa ditt barn att minska risken för knäskador . Detta är vad du behöver
Medicinsk kit
Anti - inflammatorisk medicin
Visa fler Instruktioner
1

Se upp för främre korsband ( ACL ) skador . ACL är ett ligament som ger stabilitet till knät . Den kontrollampa tecken på skador är instabilitet i knäet , till exempel knäck när du joggar eller vrida .
2

Se en ortoped för en sönderriven knä . Vid tidpunkten för denna skada , kommer idrottaren oftast känner något tår i knät . Addera 3

Kolla chondromalacia . Detta är en uppmjukning av brosk runt knäet . Smärtan är ofta kände sig under drift .
4

Använd , förstärkning - övningar för att behandla chondromalacia vila , anti-inflammatorisk medicin sjukgymnastik och quadriceps ( lår ) .
5 < p > Var på jakt efter Osgood - Schlatter sjukdom - en drar iväg i knä senan från tillväxtområdet i knäet . Detta är tillväxtrelateradoch är mycket vanligt hos unga idrottare . Det är inte särskilt allvarlig och oftast löser sig med resten . Addera

[Hur man känner igen och behandla knäskador i Ungdom Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022155.html ]