Vad är effekten av långsiktiga Athletic Träning på kroppens RBC Count

? Utbildning för friidrott och träning har bevisats gång på gång att ha en positiv inverkan på din hälsa . Men över-utbildning , eller långvarig högintensiv träning kan göra det motsatta och leda till minskad hälsa . Uthållighets Athletics

Träning på en hög intensitet under längre tidsperioder leder till en minskning i produktionen av röda blodcellvolymen. Även om forskarna inte är exakt säker på varför det finns lägre nivåer av röda blodkroppar i kroppen , är det teorin att de högintensiva långsiktig tränings åldrar de röda blodkropparsnabbare , vilket resulterar i tidigare celldöd och minskad röda blodcellvolymen.
Sport AnemiatestNews

När en idrottsman upplever en nedgång i röda blodkroppar på grund av hans träningsprogram , ställer han sig i riskzonen för att utveckla anemi , benämnd " sport anemi " när syndromet är ett resultat av friidrotts . Röda blodkroppar transporterar syre som krävs för prestanda för att muskelcellerna. När det finns ett lågt antal röda blodkroppar , musklerna får en reducerad mängd syre , vilket leder till känslor av trötthet och minskad prestationsförmågan . Addera Female Athlete Risk

Kvinnliga idrottare har en högre risk att utveckla minskat antal röda blodkroppar på grund av långvarig träning . Menstruationscykler är anledningen till att kvinnliga idrottare har en ökad risk . Eftersom menstruationscykeln minskar järnnivåeri kroppen och långvarig atletisk träning minskar också järnnivåer och antal röda blodkroppar , kvinnliga idrottare är mer benägna än manliga idrottare att utveckla lågt cell röda blodrelateradefrågor .


[Vad är effekten av långsiktiga Athletic Träning på kroppens RBC Count: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012021971.html ]