Vad gör fotbollsträning till "rätt" träning

Så vad gör fotbollsträning till "rätt" träning ? Väl, för några år sedan kom min fru med en artikel från en av de tidningar hon läser, North Texas barn. Hon sa, "Du måste läsa och blogga om den här artikeln; det står allt du alltid gnäller om. Saker som när en spelare berättar att de har blivit skadade. Rekommendationer om vem man ska se professionellt om oro över sina [stutningar, stammar, eller rehabilitering].” För mig är rätt utbildning undervisning Metod till rätt åldersgrupp . Det finns för mycket bortkastad tid på praktiken när det är barn stående i rader. Det är barn också inte varelse lärde Vad delar av fot och boll att ansluta.

Svar på North Texas Child-artikel

Att vara den gode man jag är, Jag läste artikeln [länkad längst ner på denna sida] och jag måste erkänna, Jag höll inte med att jag borde blogga om artikeln. Trots allt, vid första anblicken verkar det vara emot GFT:s främjande av fotbollsfokus och ytterligare träning genom privatlektioner. dock , ju mer jag tänkte på det, desto mer håller jag med med utgångspunkten för artikel – men kanske inte alla dess betoningar.

Även om jag inte håller med om vissa saker i artikeln, det finns vissa saker håller jag med om. Pressen och förväntningarna och konkurrensen som ställs på våra barn är för mycket i så tidig ålder. Ja, North Texas är ett av de främsta konkurrensområdena för sport i allmänhet och speciellt för fotboll. Det här är bra för mitt företag, men som förälder själv min första oro är för barnen .

Arbeta med rätt träning i positiv miljö

Mycket av det jag ska dela med mig av vår trogna blogg och @GFTskills Facebook-följare har redan läst många gånger, så jag ber i förväg om ursäkt för tvållådan. Men jag måste fråga om du vet vad som gör träning till den "rätta" fotbollsträningen? Den sorgliga sanningen är att de flesta ungdomsfotbollsspelare inte lär sig rätt träning. Första beröring och att passera olika sätt är enormt. Inget märkvärdigt med det, men det är realistiskt. Det är det du behöver för att vara bra på!

Det finns många bra tränare, men det finns säkert fler dåliga. En bra tränare är någon som gör de spelare känner sig exalterade över att komma tillbaka nästa vecka. En som undervisar karaktär egenskaper, hur man blir en bra lagkamrat och tänk positivt i svåra tider. Ja, lära ut rätt utbildning vad gäller färdigheter för rätt ålder och nivå. Hjälper också barnen att må bra med sig själva.

Hantera bollen under press

Det finns skickliga spelare som inte kan hantera pressen. Knep och rörelser runt kottar kan se bra ut, men barn måste vara vana vid press. 1v1 , 2v1 , 2v2 , 3v2 situationer är alla bra. Fotbollsspelare måste veta hur man tänker, reagera och justera. Spelare måste läras hur man skapar utrymme med bollen och utan bollen.

1v1s är enklare för vissa spelare eftersom det inte finns mycket att tänka på. Du måste bara slå spelaren. 2v1, 2v2 typ borrar kan vara svårare eftersom spelaren har mer att tänka på . Det måste finnas en blandning av alla dessa. Vissa hävdar att detta är allt som bör göras, men jag tror på mer utan motstånd Träning. Jag tror att om vi kan göra spelarna riktigt bra på att fälla och passa, de kommer att lära sig att räkna ut resten.

Myten om vad fotbollsföräldrar vill ha

I North Texas Child-artikeln, och från andra personer som har varit med om spelet, det antyds att det är så många föräldrar vill eller hoppas att deras barn ska få ett stipendium eller spela proffsfotboll. jag håller inte med med människor som tror att de flesta fotbollsföräldrar bara är inne på det för stipendium . De flesta föräldrar som får extra träning inser att deras barn älskar fotboll och söker resurser för att hjälpa dem att förbättra sig. Egentligen vill de bara ge sina barn den bästa möjligheten i något de älskar. Våra spelarföräldrar förstår att allt kan hända mellan nu och college.

Vad är för mycket fotboll?

När det gäller slitaget på vår ungdom, alla experter och proffs inom fotboll säger mängden spel som spelas är för mycket . Denna och dålig teknisk träning minskar idrottarens nivå av spel/tävling, deras önskan att spela, och deras förmåga att spela på grund av skada. Nu springer 10-åriga barn 3 mil i det varma klimatet . Jag personligen sprang inte 3+ miles förrän gymnasiet och college och inte ens så ofta.

Jag tycker att små barn i åldrarna 9-12 inte borde träna så mycket som de gör. Det är verkligen tråkigt att barnen måste göra lika mycket som de gör för att kunna hänga med i nästa lag. Så då finns det många superträna barn, som saknar så mycket teknisk kompetens.

Några av barnen spelar nuförtiden i alla möjliga ligor, på alla olika ytor, som de uppfattar eller har fått veta kan ge dem en extra fördel. Barn behöver vila. Dock, vi är som en nation, väldigt tävlingsinriktad. Vi vill inte att våra barn eventuellt ska "halka efter"... The fysisk, emotionell, utvecklingsmognad hos en idrottare varierar med varje barn men inget barn behöver en sådan press så tidigt.

Barn som bara spelar fotboll på gymnasiet

Jag är helt för att spela olika sporter som ung spelare IF, det är vad barnet vill. Men från och med 9:e klass tycker jag att det är för mycket att spela klubbfotboll och hålla på med andra skol- eller klubbidrotter på en gång. De barn Jag tränar varje vecka året runt , som inte ägnar sig åt andra sporter blir INTE skadad vad som helst. Jag tränar en HS-tjej som bara spelar klubbfotboll och HS-basket. Hon bestämde sig för att inte spela HS-fotboll eftersom hon kan spela klubb, Hs fotboll och basket är för mycket.

Det finns killar och tjejer som jag har tränat i 7 år i sträck varje vecka, som älskar fotboll och inte gillar andra sporter. De kommer och gör färdigheter med mig, så tränar mer än andra spelare, Eftersom fotbollsträningen är "rätt" träning, och de spelar inte andra sporter, de håller sig friska.

Att underhålla din kropp och veta hur mycket du ska göra

Så ja, om du älskar 2 eller 3 sporter, spela dem. Men om ditt slutmål är att spela collegefotboll måste du underhålla din kropp. Detta betyder, titta på milen du lägger på din kropp. Du kan träna mer om det är rätt fotbollsträning . Det betyder inte att man tränar alla typer av snabbhet och styrketräning heller.

För mig är det att träna din klubb och sedan 1-3 dagar extra med en duktig kompetenstränare eller helt enkelt tränar hemma solo . Om det ekonomiskt inte är lätt att betala för en privat tränare, sedan få min 1-gångsköp online bollkontrollkurser . Detta innebär enkla grundläggande färdigheter som du kommer att utföra i spel varje vecka. Det betyder också få en riktigt bra uppvärmning och stretch innan träning . Det måste finnas rätt mix av kompetens, att du inte överanstränger vissa muskler.

Rätt fotbollsträning är bra för dig

Global Fútbol Training erbjuder träning som höjer ditt barns prestationsstandard utan att förringa ditt barn inom dessa andra områden. Vilken utbildning vi erbjuder beror på individen. Rätt mängd av varje moment i träningen är bra för lederna, höfter, konditionering, kärna, självförtroende och fotboll. Barn behöver en rolig atmosfär med låg stress, där de lär känna varandra som konkurrenter, lagkamrater, kollegor och vänner. När det är dags, mest av våra idrottare uppmärksammas vid en lämplig ålder av 13-17 år av collegelag .

Video nedan visar hur du kan arbeta solo på din godkänd och första beröring använder en vägg . Det finns många saker du kan göra, men det här är en av de bästa. Lägg märke till 3 steg mellan de fälla och passera . Detta är Viktig! Gör först detta utan föremål (ljusstolpe, kon, väska). När du kan göra detta bra utan ett föremål, lägga till något i vägen.

Rätt fotbollsträning är en blandning av många element . Från se till att din träning är lätt när den behöver vara det ljus och tung /intensiv/konditionsliknande när det behöver vara . Exempel: Om det är försäsong bör du räkna med att träna dubbelt hårt med mycket kondition. Om du är i säsong under sommaren och det är varmt, då bör din privata eller solo träning vara lätt. Detta betyder inte att inte arbeta hårt, det innebär att göra fler stationära övningar, jämfört med mycket löpning.

Träning som kan skada dina muskler

du vill inte göra massor av långdistansskytte när kroppen arbetar redan hårt i spel och lagövningar. Långdistansskytte kräver kraft, vilket tar mycket ur dig. Det kan vara för mycket på din höftböjare, fyrhjuling, knä och rygg . Du behöver inte jobba mer än 15-20 min långdistansskytte med höga reps. Blanda in lite på nära håll, från olika vinklar med bollar som kommer på marken och i luften.

Vissa styrketränare kommer att berätta för dig att du behöver göra styrketräning varje vecka. Du gör inte och bör inte träna styrketräning varje vecka om du är en fotbollsspelare! Det här skulle vara från någon som aldrig spelat proffsfotboll, det är säkert. De det viktigaste du behöver lägga tid på är din godkänd Kompetens, första beröring och bollkontroll .

Gör dina läxor genom att använda google

Tro inte på 95 % av tränarna som säger att de spelade proffs . När någon säger att de spelade på en hög nivå [pro] och är därför kvalificerade att lära ditt barn för pengar att du gör en affärsaffär. Någon som debiterar dig x belopp för att de säger att de spelade proffs bättre har verkligen gjort det eller så ljuger och stjäl. Om de spelade proffs, det kommer att finnas på internet , så googla det . Anledningen till att jag säger detta, beror på att alla nuförtiden säger att de spelade proffs när de aldrig fick betalt för att spela fotboll. Det är bara deras enkla sätt att få omedelbar inflytande, att veta att de flesta föräldrar aldrig kommer att veta.

Efter dig kontrollera deras referenser som spelare, tränare eller tränare vad sägs om det viktigaste. (Jag är pappa till 2 flickor och anhängare av Children's Advocacy Groups, så jag tror mycket på att skydda våra barn). Är den här personen säker att vara runt mina barn?

Skydda ditt fotbollsbarn

Jag personligen skulle aldrig tillåta en tränare att förbanna mina barn. Till vissa föräldrar, att förbanna kanske inte är så stor sak. De flesta städer har fotbollsforum för ungdomar för pojkar och flickor som har massor av föräldrar och tränare som släpper ut fotbollsnyheterna. Men om du letar efter en tränare spelar CV och du hittar den inte på google då spelade de inte . Även om de gjorde det, detta betyder inte att de är bäst för att träna ungdomsfotboll.

Sammanfattning:Jag håller med om vissa saker i artikeln, medan jag inte håller med om andra delar av det – vi har ny och avancerad teknik för att skydda våra barn från skador, så vi borde använda dem. Vi har "tidigare proffs" vem lära vår barn felaktigt vart man ska heada en boll. Detta beror på att de inte har lärt ungdomsspelare. Det ska inte finnas någon ursäkt för felaktig undervisning. Vi har appar för att spåra vårt spelkvantitet och mer. Men den största tillgången vi har är föräldrarnas sunt förnuft och instinkt: om du inte tror eller känner att ditt barn är säkert eller har roligt, det ÄR dags att säga nej .

Här är en länk till hela artikeln på North Texas Child

[Vad gör fotbollsträning till "rätt" träning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043397.html ]