Hur kan jag spåra Two Miles

Vad var en gång en primär metod för överlevnad är nu en primär metod för motion . Löpning är inte längre bara för barn som leker på gården , eller tävlingsidrottare ; Det är för alla som vill njuta av en kardiovaskulär träning . När du kör i allmänhet är bra för dig , kan det vara fördelaktigt att förstå avståndet du täcker . Så istället för att gå i blinda , mäta din kör med dessa enkla methods.Things Du behöver
Pedometer
Bil
Mäthjul
Visa fler Instruktioner
Mäta Kör

1

Välj ett pågående rutt. Sätt dig i bilen och köra den rutt som du planerat på din dator . Ställ din trippmätare till noll så att din bil kommer att mäta hur långt den . Om du inte har en trippmätare skriva ner körsträcka i början av resan och körsträcka i slutet av resan för att beräkna hur långt du körde , och se till att nå två mil märke. Denna metod bör vara en riktlinje och inte din sista åtgärd .
2

Gå din kurs med ett mäthjul . Detta är förmodligen den mest exakta sättet att avgöra hur långt du kommer att köra eftersom du kommer att följa samma väg . På ett spår , löpare i olika körfält kör olika avstånd , om de inte är förskjutna , så att du kan tänka dig skillnaden mellan att köra en bil och kör längs sidan av vägen . Addera 3

Kalibrera din stegräknare på din genomsnittliga steglängd och fäst den i linningen på dina shorts . Enheten räknar de steg du tar och mäter avståndet du har rest . Vissa stegräknare räkna även brända kalorier . Addera

[Hur kan jag spåra Two Miles: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012032362.html ]