Hur man driver ett race med en vatten Bälte

För många kan det vara svårt att hitta ett sätt att dricka under ett lopp . Traditionella koppar kan vara svårt att dricka ur utan att spilla . En vattenbältetär ett bekvämt sätt att lagra ditt vatten runt midjan så att du kan få till det lätt medan du kör . Det är ett bekvämt alternativ till att bära tunga vattenflaskor i händerna eller på ryggen , eftersom det består av några små vattenflaskor så att de inte väger dig ner , och gör att du kan köra ett bra lopp bekvämt . Instruktioner
1

köpa bältet storleken som du behöver . Banden kommer i små , ​​medelstora eller stora . Varje bälte förpackningar talar om vilken storlek du behöver baserat på din längd och vikt .
2

Applicera anti - skaver kräm till magen och ryggen regionen . Detta kommer att förhindra skav . Addera 3

Fyll upp det antal flaskor som du vill använda . Running bälten hålla någonstans från en till sex flaskor. Du kommer förmodligen vill fylla dem med kallt vatten eftersom små flaskor tenderar att värma upp vattnet snabbare än stora flaskor .
4

in flaskorna i flaskhållarenoch fäst den .

5

Wrap bälte runt midjan . Det skall fästas kring tätt , men inte så hårt att du känner dig osäker .
6

Jogga på stället i några sekunder för att vara säker på att alla delar är bekväm och säker .
Addera
[Hur man driver ett race med en vatten Bälte: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012021813.html ]