Enheterna för PILATES-metoden:"Universal Reformer"

Pilatesmetoden är inte bara utvecklad på mattan, utan det finns ett stort antal utrustning utformad för att hjälpa oss att utföra detta system. Joseph Humbertus Pilates, son till en gymnast av grekisk härkomst och hans mamma, en naturläkare av tysk härkomst, var skaparen av ett av historiens mest effektiva träningssystem. Eftersom han var ett bräckligt barn, som led av astma och rakitis, njöt han inte av en enkel barndom, detta fick honom att försöka förbättra sitt fysiska tillstånd, vilket började med denna metods historia.

Joseph hade en bror som hette Fred som var snickare och som var avgörande för att bygga Pilatesutrustning. Han var ansvarig för att utveckla patenten för denna pilatesutrustning som uppfanns av J.H.Pilates. "The Barrel, Trapeze or Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair", bland annat, som vi använder i våra klasser idag och som är nödvändiga när vi designar en pilatesstudio.

År 1924 skapade han sin mest kända apparat "Reformer Universal" idag endast känd som Pilates Reformer, som består av en platt plattform i form av en säng som glider från ena sidan av ramen till den andra tack vare små hjul. Detta gör det möjligt att arbeta flera delar av kroppen och muskelgrupper samtidigt, lyckas öka styrka, flexibilitet och koordination. Senare hjälper hans bror Fred honom att förbättra sin design genom att ersätta viktpelaren som ursprungligen installerades av fjädrar, placera ramen närmare marken och införliva läderremmar för att imitera årornas rörelser. Repertoaren av övningar som han utvecklade för att utföra i reformatorn, kallade han dem "Korrigerande övningar".

Hans idé när han skapade dessa enheter var att korrigera och förbättra hållningen och kontrollen av andningen, ett mål som uppnås genom att utföra de övningar som tillåter Universal Reformer.

Av Inara González @inarajgt

[Enheterna för PILATES-metoden:"Universal Reformer": https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050264.html ]