Hur Mari Winsor gjorde Pilates till ett känt namn

Winsor Pilates är ett av de mest kända namnen i pilatesvärlden. Utvecklad av den professionella pilatesinstruktören Mari Winsor, Winsor Pilates är känt för sin serie av DVD-skivor om viktminskning, kroppsskulptur, och magträning och även för en mängd informationsreklam som bokstavligen skjutit i höjden för Pilates till ett känt namn när de kom ut på tv över hela landet. Före lanseringen av detta märke, Pilates existerade i relativt dunkel.

Vem var Mari Winsor?

Mari Winsor var en av de mest hyllade och välkända pilateslärarna världen över. Hon var välkänd för sina Winsor Pilates-informationsannonser, hennes omfattande serie av videor, hennes böcker, och även som en av de främsta pilatestränare för Hollywood-kändisar. Mari var bland de många före detta professionella dansare som blev pilateslärare. En certifierad pilatesinstruktör, Mari studerade hos Romana Kryzanowska, en av pilates äldste.

In i hennes senare liv, Mari undervisade i Los Angeles där hon hade två studior och, av producerade många DVD-skivor för Winsor Pilates. Mari Winsor var talesperson för ALS som hon fick diagnosen 2013. Trots sin sjukdom, hon fortsatte att undervisa och presentera Pilates för studior och lärare över hela världen. Mari Winsor gick bort den 28 april, 2020.

Winsor Pilates Formel

Bland de många fördelarna med Pilates, viktminskning och body toning är bland de mest populära. Detta är arenan där Winsor Pilates linje har utmärkt sig. Även om hon var klassiskt utbildad i Pilates, Mari Winsor tryckte på Pilates-kuvertet för att säkerställa att Winsor Pilates-träningen fokuserar på att trimma och forma kroppen. För detta ändamål, hon utvecklade en formel som hon kallar "dynamisk sekvensering". Winsor Pilates webbplats säger att dynamisk sekvensering är en "kombination av övningar gjorda i en specifik ordning och rytm för att ge maximala resultat."

Winsor Pilates skapade mer än 30 pilatesvideor och DVD-skivor. Bland dem finns arbetsvideor om pilatesmattor, Pilatesträning med utrustning (som den magiska cirkeln), och många riktade titlar, som "Viktminskning, " "Ab Sculpting, " Skulptera överkroppen, " och "Bun &Thigh Sculpting." Winsor Pilates-videor marknadsförs ofta som DVD-/utrustningspaket. Vissa av paketen erbjuder så många som 5 DVD-skivor och en Winsor Pilates-skulpturcirkel (magisk cirkel).

Vem är Winsor Pilates för?

Fördelarna och tillämpningarna av Pilatesmetoden är omfattande. Om du är nybörjare som är intresserad av noggrann pilatesteknik, eller om du arbetar med Pilates som ett rehabiliterande verktyg, Winsor Pilates kanske inte är något för dig. Dessa är Pilates inspirerad videoklipp. De ger viss vägledning om anpassning och modifieringar av träning. Dock, om du letar efter traditionellt pilatesmattarbete eller extra stöd, du kanske är bättre på att få dina grunder genom en lektion eller en på en session först.

En chatt med Mari Winsor

På 2006 Yoga Journal konferens, Mari berättade om Pilates och hennes tillvägagångssätt. Det hon sa var att bara ha kul, och att man ska känna sig pigg från ett träningspass. Hon sa:"Om du efter lektionerna bara är trött och vill lägga dig, gör något annat!".

Redigerad av Alycea Ungaro från Real Pilates

[Hur Mari Winsor gjorde Pilates till ett känt namn: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012037831.html ]