Walking Skor för kvinnor med höga valv

Kvinnor med höga valv gå annorlunda än de som har låga valv eller inga bågar alls . Detta påverkar den typ av skor som ska bäras för bästa passform och funktion . Kvinnor med höga valv bör överväga att välja promenadskor som är särskilt utformade för en hög välvd fot , för att undvika skador . Högbåge

Hög välvd fot är motsatsen till en platt fot , är det när bågen längs den inre sidan av foten är högre än genomsnittet , vilket lämnar en betydande skillnad mellan marken och foten. Den hög båge kan vara problematiskt eftersom du kan hamna flytta din vikt på utsidan av foten överdrivet , så att du måste lägga för mycket press på din benstomme , häl , boll och tår . Om du inte använder rätt typ av promenadskor för att fördela stress och vikt mer jämnt , kan du sluta med allvarliga skador .
Pronation

Pronation är för aktiv rulle av foten som som hjälper kroppen att dämpa stötar . Kvinnor med höga valv underpronate , vilket innebär att det inte finns tillräckligt med inåtrotation av foten för chocken att avleda jämnt. Denna stöt kan bygga övertid och kan orsaka skador . Addera Walking skor

bästa promenadskor för kvinnor med höga valv är de med extra stötdämpning . Vaddepromenadskorkommer att korrigera underpronation att en hög - välvd walker har . Skor som är mjuka och flexibla med tjockt skum för att tätt svepa bågen och mellanfoten fungerar bäst eftersom det kommer att ge massor av stöd och chock absorption.These funktioner kommer att uppmuntra pronation och ger stötdämpning .

Rekommendationer

det finns många skor på marknaden gjort för höga välvda vandrare . Kvinno Nike Air Miler Walk är lätt och väl skyddat . Detta par kommer att fungera bra med dina höga valv på grund av funktioner som midfoot rem för stöd och max luft enhet i hälen för stötskydd .

Annan stor par är Reebok Premier Verona KFS II , en sko design som är mjuk på grund av dess tjockare mellansula . Det är också flexibelt och och bekväma med gott om utrymme i framfoten .

Kvinno New Balance WW605 är också bra för kvinnor med höga valv . Den har stötdämpning för hälen och framfoten , en tjock mellansula och en solid gummi yttersula .

Överväganden

Överväg att se en läkare för råd om promenader och promenader skor. Svåra höga valv är potentiella orsaker till andra fotproblem och kan behöva extra vård för tillräckligt hålfotsinlägg . I vissa fall kan bära anpassade fot ortoser vara nödvändig behandling för fot , fotled , knä -och ryggsmärtor på grund av höga valv . Addera

[Walking Skor för kvinnor med höga valv: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022409.html ]