Hur du väljer Walking Poles

Gångstavar är ett perfekt sätt att ge din promenad rutin ett uppsving . Inte nog med att gångstavar ger dig extra stabilitet när man går, de också hjälpa dig att bränna fler kalorier . Med hjälp av lämplig storlek gångstavar kan hjälpa till att minimera belastningen på knä samtidigt öka njutningen av din dagliga promenad rutin . Det finns flera faktorer att tänka på innan man beslutar om vilken typ av gångstavar som fungerar bäst för dig . Detta är vad du behöver
Måttband
Visa fler Instruktioner
1

Mät din längd med ett måttband . Din längd avgör storleken på stavar du behöver.
2

Bestäm om du vill ha ett stycke gångstavar eller teleskop , justerbara gångstavar . Ett stycke gångstavar finns i en mängd storlekar för att passa din längd . Teleskopgångstavarjusteras för att ge en perfekt passform . Om du kommer att använda de gångstavar i första hand för att gå på stadens gator , kan ett stycke gångstavar passar dina behov fint . Men om du planerar att använda polerna på stigar ibland , teleskopgångstavarger dig ytterligare flexibilitet . Addera 3

Hitta stavar med ett grepp som passar bekvämt i handen . Leta efter ergonomiskt utformade handtag och grepp för att minimera trötthet och stress på handlederna .
4

Välj gångstavar utformade med en speciell handske som hjälper till att hålla gångstavar på plats och lätt att använda .

5

plocka ut gångstavar som syftar till att arbeta på vilken typ av yta du kommer att gå på . För gatu promenader, stolpar med en gummispets , utformad för användning på hårda ytor , rekommenderas .
6

Leta efter tåliga och lätta gångstavar för att minimera trötthet och ger bestående resultat .

7

Tänk anti - chock gåstavar för att ge ökad komfort när hon gick .
8

Prova olika typer och stilar av gåstavar . Välja gång pole stil och design som känns mest bekväm för dig . Addera

[Hur du väljer Walking Poles: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022388.html ]