Vad gör en stegräknare Åtgärd

? En stegräknare mäter hur många steg en person har tagit. Stegräknare finns i många varianter , med olika funktioner . Målet för en aktiv individ bör vara 10.000 steg per dag . Funktion

En stegräknare är en apparat som mäter mängden steg en person tar . Det spårar rörelser i höfterna .
Historia

gång bara för fitness entusiaster , är stegräknare blir allt mer populärt nu bland vanliga människor som försöker hitta enkla sätt att bo fit .

typer

Stegräknare finns i många olika typer och priser . Den billigaste tenderar att bryta lätt . En bra modell är Sportline 350 , högst rankade av Good Housekeeping . ( Ref. 1 . )
Funktioner

Det finns många olika funktioner . Vissa stegräknare har läslampor för promenader på natten , eller inbyggda radioapparater .
Expert Insight

En aktiv person bör syfta till att ta 10.000 steg om dagen . Detta motsvarar att gå fem miles , men det kan uppnås genom att göra kreativa ändringar i din livsstil , som att ta trapporna eller gå till jobbet ( ref. 2 . ) Addera

[Vad gör en stegräknare Åtgärd: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022389.html ]