Visste du om dessa magiska fördelar med att spela cricket

Dela detta på WhatsApp

Efter fotbollen, cricket är den näst mest älskade sporten i världen. I asiatiska länder, framförallt, spelet anses vara en religion.

I Indien, slagträet och bollen är nästan symboliska för vårt gröna land. Ända sedan Indien vann sin första VM-titel 1983, spelsuget bara ökade.

Indien är för närvarande ett av de bästa och mest konkurrenskraftiga lagen i global cricket, och varje morgon, tusentals barn flockas till sin närmaste cricketklubb med ett hopp – att blir nästa Sachin Tendulkar .

Att spela spelet har olika fördelar, både fysiskt och socialt. Låt oss ta en titt på några –

• Stärker musklerna

Bowling, wicketkeeping, slå bollen, stoppa löpningar eller ta en fångst, allt kräver fysisk rörelse, vilket i sin tur stärker musklerna.

En timmes cricketspel ger din kropp en bättre form över en timme på gymmet.

Cricket som helhet kräver grovmotorik som tonar din kropp.

• Förbättrar din förmåga att fokusera

Medan du bowlar i rätt riktning, eller vadd, fokus är nyckeln. Hand-öga-koordination kräver att du fokuserar väl, vilket i sin tur hjälper dig på flera sätt även utanför planen.

Det perifera ögonseendet förbättras också på grund av hand-öga-koordination, vilket är viktigt varje sekund av spelet.

Barn som spelar cricket har mest nytta av fokus, det hjälper dem också i studierna.

• Hjälper dig att umgås

Cricket är en lagsport, där 11 spelare representerar ett lag.

Att öva och spela bredvid varandra hjälper en att umgås och lära sig att samarbeta.

Om igen, detta är särskilt användbart för barn som går i skolan . Du lär dig hur du hanterar en förlust.

• Förbättrar ditt självförtroende

Att vara kapten inkluderar att fatta viktiga beslut relaterade till spelet och att se till att alla andra 10 medlemmar följer spelets regler och föreskrifter.

Om du får möjlighet att leda ditt team, ditt självförtroende ökar.

Cricket är ett av de bästa sätten att förbättra din balans. Dykning för att ta en fångst eller kasta bollen till wicket för en run-out, allt kräver att du håller balansen. Det förbättrar också din flexibilitet. Att ta en fångst nära gränslinan är det bästa sättet att testa hur väl du kan balansera dig själv.

• Hjälper ditt kardiovaskulära system

Löpning och fältträning är en bra övning för att upprätthålla hälsan hos ditt kardiovaskulära system. Hjärtat pumpar mer blod när du springer på planen. Det förbättrar också lungornas funktion.

• Kontrollerar kroppsvikten

Spelar cricket, d.v.s. löpning och fielding hjälper också till att kontrollera din kroppsvikt. Kroppsfett förbränns, vilket i gengäld ger dig en vältränad och smal kropp.

Ungefär, en timmes batting eller bowling bränner cirka 300 kalorier.

Cricket förbättrar också din flexibilitet , vilket i sin tur minskar risken för skador.

• Bättre acceptans för verkligheten

En av de tuffaste sakerna i livet är att acceptera verkligheten när saker och ting inte går som du vill. Förlora en cricketmatch, eller förlora i någon sport för den delen, hjälper dig att acceptera verkligheten på ett bättre och snabbare sätt.

Cricket, Således, är inte bara en plats begränsad till 22 yards, men på många sätt, det är ett sätt att leva och ett hälsosamt liv .

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Visste du om dessa magiska fördelar med att spela cricket: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043658.html ]