Sanningen om energidrycker som du borde veta

Dela detta på WhatsApp

Energidrycker är trendiga just nu. Mycket ofta ser du människor som konsumerar energidrycker och dessa människor varierar från 16 år till 40 år. Därför finns det en stor marknad för dessa drycker.

I grund och botten, energidrycker är drycker som marknadsförs och säljs som en produkt som kommer att öka ens prestation genom att mentalt boosta dem. Energidrycker konsumeras av människor som är trötta/utmattade men behöver ett uppsving för att kunna fortsätta med sin uppgift.

Energidrycker innehåller ingredienser som hjälper till att boosta din mental energi. Koffein är en sådan ingrediens som är mest framträdande i energidrycker. Övriga ingredienser består av socker och några örter som ökar energin. Ingredienser som B-12 och aminosyraderivat finns också.

Röd tjur, Monster, Burn och NOS är få sådana exempel på energidrycker som finns ute på marknaden.

Argumentet om energidrycker är bra för dig eller inte tar aldrig slut. Ja, det finns berättelser om unga vuxna som dricker Redbull överdrivet mycket och hamnar på sjukhuset. Men vad förväntar du dig om någon slår 8 burkar Redbull varje dag? Det kommer definitivt att påverka dina organ som ditt hjärta. Detta beror på att det höjer ditt blodsocker mycket.

Medan de flesta artiklar som säger energi drycker är dåliga för dig, de fokuserar på berättelser som de nyss nämnda.

Med det sagt att energidrycker inte är bra för dig heller. Men å andra sidan, inte heller läsk eller någon förpackad dryck.

Den främsta anledningen till detta är socker. Socker är den långsamma och tysta mördaren. En ökad konsumtion av socker kan leda till flera problem. Man löper lätt risk att utveckla hjärtsjukdomar, diabetes och andra sådana livshotande sjukdomar.

Självklart, koffeinkonsumtion är överskott är skadligt också. Det finns bara en viss mängd koffein som bör konsumeras på en dag. Det är 400mg. Allt mer än så sägs vara skadligt. Koffein klassificeras som en drog och i huvudsak är koffein i samma kategori som en annan drog som kokain.

Precis som andra droger, koffein är också beroendeframkallande.

Vissa människor tror att koffein, socker, B-12, taurin (aminosyra) och ginseng (örtextrakt) alla i hopkok är dåliga för dig och därför är dessa drycker dåliga.

Om du verkligen tänker efter, att konsumera en burk Redbull är inte annorlunda än att gå till Starbucks och få ett stort glas kaffe. Båda har hög socker- och koffeinhalt. Om du konsumerar 8 koppar mocka om dagen, du kommer sannolikt att läggas in på sjukhuset också på grund av hjärtstopp.

Därmed, för att vara ärlig, att ta en energidryck en gång på sätt och vis är inte "dåligt" men det är inte "bra" heller. Det är som folk alltid säger, allt med måtta är okej.

Är dessa drycker så dåliga? Titta på detta för att ta reda på:

Allt i för stora mängder är dåligt för dig. Detsamma gäller din konsumtion av koffein. Håller man sig till det tillåtna beloppet är det okej.

Följ oss på INSTAGRAM!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Sanningen om energidrycker som du borde veta: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043534.html ]