En enkel guide till volleybollpositioner och -rotationer

När jag började spela volleyboll, en av de mest grundläggande sakerna som behandlades var inte relaterad till bollhanteringsförmåga, strategi, eller till och med atleticism. Det handlade om att rotera, och din position på volleybollplanen. Att förstå dessa grunder är en av de första sakerna du bör förstå när du börjar spela volleyboll. Lita på mig – allt annat du kommer att lära dig om volleyboll kommer att kretsa kring dessa koncept.

Den här guiden täcker dessa två viktiga och viktiga aspekter av volleyboll:rotationspositionerna (där spelarna står på banan under varje rally), och de specialiserade spelarrollerna. Även om dessa är två individuella begrepp, de påverkar också varandra. Så det är svårt att täcka den ena utan att täcka den andra också. Låt oss börja med rotationspositionerna, gå sedan in i de specialiserade spelarrollerna nedan.

Volleyboll rotationspositioner

Alla som har spelat ens det mest grundläggande volleybollspelet vet att var och en av de sex spelarna på banan tar en tur att servera. Serviceordern är inte slumpmässig – i början av spelet, spelare ställer upp på en specifik position, och de måste behålla den ordningen under spelet. Diagram 1 visar rotationspositionerna. Siffrorna identifierar serveringsordern.

Det är också viktigt att veta att positionsnumren INTE ÄNDRAS, men spelarna rör sig genom positionerna. Till exempel, position 2 är alltid i den främre banan på höger sida, och position 6 är alltid i mitten av den bakre banan. Om det hjälper, tänk dig att siffrorna på bilden ovan faktiskt är skrivna på volleybollplanen! En spelare börjar på en numrerad position, men när de roterar under hela spelet, varje spelare rör sig genom var och en av de numrerade positionerna.

Spelaren i position 1 kommer att starta rallyt med en serve, och kommer att fortsätta att starta varje rally med en serve tills hennes lag förlorar ett rally. Det kallas en sideout för det andra laget.

När ett lag får en sidout, spelarna i det laget roterar sedan medurs så att nästa spelare får serve. Det betyder att spelaren som stod i position 2 nu kommer att rotera till position 1, och blir nästa server att starta rallyt.

Laget som förlorade ett sideoutrally roterar inte. De måste vänta tills de får ett sideout-rally för att rotera. Så, endast ett lag åt gången roterar – det skulle aldrig bli ett rally där båda lagen skulle rotera.

Att bli kallad "ur rotation"

Det finns två sätt som ett lag kan bli utropat ur rotation:en rotationsöverträdelse eller en positionsöverträdelse.

Spelare måste tjäna i den rotationsordning som de började i för hela spelet, även när de roterar med varje sida utåt. Om spelare får serveringsordningen blandad, domaren kallar a rotationsöverträdelse , vilket innebär att laget tappar en poäng, och det andra laget får serven.

Det finns också en positionell utom rotationsöverträdelse . Den här är lite mer komplicerad – men håll dig hos mig, det kommer att vara vettigt, Jag lovar.

På volleybollplanen, det finns alltid tre frontspelare, och tre backspelare. När du ser dem uppradade på banan, var och en av de främre spelarna ställer upp med en bakre spelare. Under serveringen, den främre spelare måste stanna framför den bakre spelare som de ställs upp med. Så, spelaren i position 2 måste vara framför spelaren i position 1, spelare 3 måste vara framför spelare 6, och spelare 4 måste vara framför spelare 5.

Utöver det, var och en av spelarna kan inte överlappa spelarna bredvid dem. Så, spelare 2 måste stanna till höger om spelare 3, spelare 4 måste hålla sig till vänster om spelare 3, och då uppenbarligen, spelare 3 måste stanna mellan spelare 4 och 2.

Samma sak gäller även för spelarna på baksidan:spelare 6 måste stanna mellan spelare 5 och 1.

Så, om en spelare inte ställer upp sig ordentligt med sin motsvarande lagkamrat på fram- eller bakplan, eller med sin laterala lagkamrat, de kan få ett samtal om positionskränkning, och tappar en poäng.

Kom ihåg, detta är bara under serveringen. Efter att serven har passerat nätet och rallyt har startat, spelarna kan röra sig runt varandra så mycket de behöver. Faktiskt, de kommer till och med att byta till olika positioner för att maximera sina färdigheter och styrkor. Mer om byte och specialiserade roller nedan!

Att hålla de främre spelarna framför de bakre spelarna, och att se till att spelarna inte korsar varandra i sidled är ganska okomplicerat när spelarna bara står i sina rotationspositioner. Men, när de ställer upp för en servemottagning, de positionerar sig strategiskt för att optimera sin övergångspotential. Vissa servemottagningar kan vara ganska enkla:

Här kan du se att spelare 2 fortfarande är framför spelare 1, spelare 3 är framför spelare 6, och spelare 4 är framför spelare 5. Dessutom, spelare 6 är fortfarande mellan spelare 5 och 1, och spelare 3 är fortfarande mellan spelare 4 och 2.

Här är en mer komplicerad servermottagningsinställning:

Bakplatsspelarna är gröna, medan de främre spelarna är i blått. Du kan se att alla bakgårdsspelare fortfarande ligger bakom sin motsvarande frontspelare, spelare 3 är fortfarande mellan spelare 4 och 2, och spelare 6 är fortfarande mellan spelare 5 och 1.

Men varför skulle du någonsin vilja komplicera din positionsrotation så mycket? Varför inte bara hålla det så enkelt som möjligt? Väl, när du ger spelare specialiserade roller, du måste få dem i den position som gör deras jobb så enkelt som möjligt. Så låt oss prata om vilka specialiserade positioner är, Gå sedan tillbaka till den här mer komplicerade servermottagningsinställningen.

Specialiserade befattningar inom volleyboll

Att ha specialiserade positioner innebär att även om varje spelare bör känna till de grundläggande färdigheterna för volleyboll, var och en har också en specifik roll att spela på banan.

Att ha spelare med specialiserade roller innebär att lagen kan köra mer sofistikerade pjäser. Spelare kan verkligen fokusera på att bygga de specifika färdigheter som behövs för deras roll. Och det betyder också att de måste samordna sig väl som ett team, och kommunicera med varandra. Den här typen av kommunikation är alltid lättare när det finns bra teamkemi. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om hur du kan FÖRBÄTTRA TEAMKEMI.

Detta kan låta komplicerat, men det gör det faktiskt väldigt enkelt. När varje spelare känner till sin specifika roll, de kan hålla sig ur vägen för varandra (ja, vanligtvis!)

Här är en lista över de olika rollerna på en volleybollplan, följt av en beskrivning och några viktiga färdigheter för var och en att ha.

1. Vänster sida, eller makt, slagare
2. Mellanslagare
3. Högerslagare
4. Setter
5. Libero, eller defensiv specialist

Men vänta, du säger. Finns det inte 6 spelare på en volleybollplan?? Varför finns det bara 5 roller? Väl, det beror på att det faktiskt finns 2 slag på vänster sida, 2 mellanslagare, 1 sättare, och 1 högerslagare. Den vänstra sidan och mitten slår mot varandra i rotationen, och sättaren och den högra slagaren är mittemot varandra. Det betyder att det alltid finns 1 vänstersittare, 1 mitten, och antingen settern eller högersidans spelare i den främre banan.

Denna inställning visar var och en av de specialiserade rollerna i deras hemposition:

Så hur är det med liberorollen? Var får de plats på banan? En libero är en defensiv specialist, och de spelar bara på baksidan. Låt oss börja med att beskriva en liberoroll, eftersom det direkt påverkar de andra rollerna.

1. Libero

Såsom nämnts, liberon är en defensiv specialist, vilket betyder att de inte attackerar bollen. Deras primära roll är att tjäna-ta emot, passera, och gräva upp bollen. Det är därför en libero bara spelar på baksidan.

Om du någonsin har sett en volleybollmatch, du kommer att märka att en av spelarna ibland bär en annan färgad tröja. Det är så libero särskiljs, så att det är lätt för domaren att identifiera.

Liberorollen är intressant, eftersom den här spelaren bokstavligen tar över positionen för en av slagarna (vanligtvis en mitten, och du kommer att se varför nedan i beskrivningen i mitten) när slagmannen roterar in på baksidan. Och liberon kräver inget officiellt byte för att göra det – de kan bara ersätta en spelare genom att springa in på banan medan den andra spelaren springer iväg. Detta, självklart, måste tajmas rätt, i god tid före serveringen. Faktiskt, tidpunkten för denna switch kan inte störa det vanliga tempot i spelet, annars kommer en fördröjning av spelet att kallas.

Det finns många små, specifika regler för liberon att följa, men den absolut viktigaste är att de inte kan rotera in i fronten.

Med liberon som ersätter den mittersta slagman bak, spelarna skulle ställa in sina positioner så här:

Färdigheter för en bra libero

En bra libero måste vara en exceptionell förpassare och grävare. Trots allt, det är deras enda jobb! De är lätta på fötterna, och riktigt smidig. De kan läsa träffar riktigt bra, och justera sitt försvar baserat på slagarens attack (oavsett om de slår bollen hårt, gör ett rullskott, eller dricks).

En bra libero kommer också att ha mycket tålamod. De kanske inte är inblandade i många pjäser, men de måste fortfarande vara uppmärksamma och redo att reagera under varje spelning.

2. Vänster sida, eller makt, slagare

Vänsterslagaren är namngiven för att när de tre träffarna på framsidan ställs upp mot nätet, hemmapositionen för vänsterslagaren är till vänster, i position 4. Ganska rakt fram, höger? Jag antar att det finns andra mer komplicerade begrepp att känna till inom volleyboll, de gillar att hålla saker enkla när de kan!

När i första domstolen, vänstersidans slagare gör vanligtvis det mesta av träffen. På grund av deras placering på banan, vänstersidans slagare har i allmänhet mest utrymme att göra en fullträff, så de får mycket kraft och fart från sitt tillvägagångssätt.

Att slå från vänster sida av banan är idealiskt för en högerhänt spelare, eftersom de enkelt kan anpassa sig för att slå ner på linjen eller tvärbanan. Några av de mer grundläggande spel som en vänsterslagare slår inkluderar ett 4-set (eller högboll), och ett skott.

När man spelar försvar, eftersom hemmapositionen för vänsterspelaren är i linje med högerslagaren på det andra lagets sida, i ett mer rekreationsspel, de blockerar ofta inte lika mycket. Dock, vänsterslagaren gör mycket passningar, både i främre och bakre domstolen. Det beror på att när man spelar försvar, de är i en idealisk position för att ställas upp för en träff från vänstersidan i det andra laget.

När vänsterspelaren är på baksidan, deras hemmaposition är också på vänster sida av banan, i position 5.

Färdigheter för en bra vänsterslagare

En bra vänsterslagare kommer att vara en bra anfallare. Det är samma sak, höger? Väl, inte exakt. En attack kan inkludera en hårddriven träff (den klassiska spiken), men det kan också innehålla ett rullskott, eller ett tips. En bra vänsterslagare vet när han ska slå bollen (och kan göra det riktigt bra), men de bör också veta när de ska använda ett rullskott eller ett tips för att kasta av sig det andra laget. Att leta efter hål i försvaret eller bara för att ändra saker och ting är alltid en bra idé.

En vänsterslagare bör också vara en bra passningsspelare, både för försvar och servemottagning. De ska också vara bra på att läsa det andra lagets anfall, och reagerar snabbt på det.

De ska också alltid vara redo för uppsättningen. Om sättaren kallar några pjäser, men då får de en dålig passning och kan inte köra de där pjäserna, backup-uppsättningen är vanligtvis en 4-uppsättning till vänster sida. Det betyder att den vänstra slagaren alltid ska vara redo för setet, även om det inte är den typ av uppsättning de förväntade sig.

(Snabb recension:om du någonsin undrat varför det kallas ett 4-set, nu när du vet positionssiffrorna på volleybollplanen, du vet att vänsterslagaren spelar från 4-positionen... vilket betyder att deras set också kallas en 4!)

3. Mellanslagare

Du gissade det, mellanslagaren slår från mitten av banan, på plats 3! Mellanslagare brukar vara de längsta spelarna på banan, eftersom de gör det mesta av blockeringen, och höjd är definitivt en fördel för blockering.

Mellanrollen är utmanande, eftersom du är involverad i så många av pjäserna. Och även om du inte är inblandad, du är mitt i händelsernas centrum (ursäkta ordleken!), eftersom du är precis bredvid sättaren. Så, när passningen till sättaren är utanför målet, det kanske går rätt dit DU står.

Middles har inte fördelen av att alltid få sin fullträff. Eftersom de vanligtvis kommer ner från ett kvarter, de måste snabbt komma tillbaka till sin träffposition för att vara redo för setet. Och, så fort de träffar, de är tillbaka i blockeringsläge. Det är definitivt en fartfylld roll!

Mellanblockerare är ansvariga för att inte bara blockera mitten på andra sidan nätet, men också för att hjälpa till att blockera de yttre träffarna också. Det betyder att de måste vara snabba på fötterna för att komma till utsidan av banan för att blockera.

Och närhelst det är ett tight spel eller en tornerspel på nätet, det är oftast mitten som är inblandad. Det är definitivt ingen tråkig roll!

Eftersom det bara är en fartfylld roll i fronten, mellanslagaren är vanligtvis spelaren som ersätts av liberon på baksidan. Detta ger mitten en välbehövlig paus för att vara redo för sin nästa anfallsomgång när rotationen för dem tillbaka till den främre banan.

Dock, många fritidslag spelar inte med en libero, så mellanspelaren behöver spela försvar på baksidan också.

På baksidan, hemmapositionen för libero- eller mellanspelaren är vanligtvis 6-backspositionen, som är i den djupa delen av domstolen.

Färdigheter för en bra mellanslagare

Höjd är definitivt en fördel (ja, Jag vet att det inte är en färdighet!), men att kunna hoppa högt och ha smidighet att röra sig i sidled är mycket viktigare. Huvudrollen för mellanslagaren är att blockera och slå, så en bra vertikal är en stor fördel. Att vara koordinerad är också viktigt – du kommer ofta se en person försöka spela mitt bara för att de är långa, men det är viktigt att ha bra koordination också.

Även om god reaktionstid är viktig för alla volleybollspelare, är särskilt viktigt för mitten. Avståndet som bollen färdas innan de kommer i kontakt med den är ganska kort, så de har inte mycket tid att reagera på. Bra reaktionstid är också viktigt för alla närspel på nätet.

En bra mitten kommer också att kunna läsa det andra lagets setter också, för att snabbt kunna lista ut vart uppsättningen är på väg. Eftersom mitten är ansvarig för att blockera varje träff längs nätet, de måste flytta snabbt dit uppsättningen ska, och hur högt det kommer att bli.

De måste också vara medvetna om om den andra settaren är på baksidan eller framsidan, vilket gör skillnad på setterns anfallsalternativ. Till exempel, om settern är på baksidan, de kan inte bara tippa bollen över nätets höjd för att attackera. Dock, om settern är i front court, de anses också vara en angripare, och kan antingen tippa eller slå bollen.

4. Högerslagare

Efter det namnmönster som har etablerats, högerslagaren slår från den högra sidan av nätet, i position 2. Högerslagaren är definitivt en underskattad roll.

Högerslagare är en grundläggande roll, och kräver alla samma färdigheter som vänsterslagaren, men högerslagaren brukar ofta inte få så många set, speciellt i en mer rekreationsmiljö. Lagets setter måste ha ett starkt backset, och det är mycket svårare att sätta konsekventa backset.

Det betyder att inte bara högerspelaren vanligtvis får färre set, men dessa uppsättningar är ofta inte lika konsekventa, så högerspelaren måste anpassa sig snabbt till varje set.

För att vara rättvis, ibland är det inte alltid upp till sättaren. Passningen måste vara ganska målinriktad för att kunna få ett bra backset-alternativ också. Så, om laget inte är starkt i förbifarten, settern kommer att ha svårt att få en tillräckligt bra passning för att kunna göra ett bra backset.

Om det råkar finnas en vänsterhänt slagare i laget, de kommer ofta att placeras i högerläge. Varför? På grund av vinkeln på hur en vänsterhänt slagare närmar sig bollen, det är mycket mer fördelaktigt för dem att slå från den högra sidan av banan. De har en mer naturlig vinkel för att välja att slå en cross-court eller down-the-line träff.

Därmed inte sagt att en högerhänt högerslagare inte har dessa alternativ också! Det krävs bara lite mer träning för att kunna svänga på bollen med rätt vinkel för att sikta över banan eller längs linjen.

När högerspelaren roterar in på baksidan, deras hemmaposition är position 1.

Färdigheter för en bra högerslagare

Såsom nämnts, en bra högerslagare måste kunna anpassa sin inställning till varje enskilt set, eftersom uppsättningarna de får kanske inte är lika konsekventa. De måste också vara riktigt fokuserade, eftersom de kan få ett set när de inte förväntar sig det.

Högerslagaren måste också ha ett starkt försvarsspel. Det slutar med att de blockerar vänsterslagaren i det andra laget, (och kom ihåg som vi redan nämnde, vänsterslagaren får MÅNGA set!) så högerslagaren blockerar mycket.

De är också ansvariga för att sätta spärren för mellanslagaren, så de borde ha ett bra öga för att bedöma vart vänsterslagaren siktar (nedåt linjen, över domstol, eller dricks).

Vad betyder att sätta spärren? Väl, eftersom mitten snabbt rör sig i sidled för att komma ut för att blockera, den yttre blockeraren fungerar som ett slags mål för mitten att hålla i sitt perifera seende. Mitten har inte samma tid att bedöma den potentiella vinkeln på träffarens träff, så de litar på den yttre blockeraren för att "sätta blocket", vilket innebär att ställa upp med slagaren mer till utsidan (för en nedåtgående träff), eller mer mot insidan (för en träff över planen). Betyder det att mittblockeraren kommer kraschar in i den yttre blockeraren? Väl, ibland! Men egentligen inte så ofta!

5. Setter

Settarens roll VERKAR ganska okomplicerad:ställ in bollen så att slagaren slår. Dock, det händer alltid mycket under ett rally, och settern måste fatta många beslut på en del av en sekund under varje rally:vilken slagare som ska ställas in, vilken typ av set att ge dem, komma tillbaka till försvarsposition, var man ska ställa upp för försvar, och sedan till nästa offensiva spel.

Det är inte ovanligt att settern är involverad i varje spel. Faktiskt, de borde verkligen vara involverade i varje pjäs, eftersom deras jobb är att sätta upp hitters!

Hempositionen för ställaren är antingen position 1 eller 2, beroende på om de är på fram- eller baksidan.

Settaren är också riktigt beroende av de passerande. Om passningen är på mål, det gör sättarjobbet mycket lättare. Dock, om passningen är utanför målet, sättaren kör hela tiden ner bollen, och behöver ställa in vilken slagare de kan, vilket verkligen kan begränsa de offensiva alternativen.

Settern kallas ofta för volleybollplanens quarterback. Detta beror på att förutom att syna de offensiva spelen, settern ger ofta en hel del ledarskap på banan. Att hålla alla motiverade, hålla energin uppe, och till och med träna lite (men inte för mycket!)

Färdigheter för en bra sättare

Settare är SNABBA – både fysiskt och mentalt! En bra sättare behöver verkligen ha en god förståelse för de strategiska aspekterna av volleybollspelet, eftersom de är en viktig beslutsfattare på domstolen. Och de måste ha bra smidighet och koordination för att köra ner den andra bollen för varje spel.

En av de viktigaste egenskaperna hos en setter är konsekvens. Hittarna måste veta att seten de får kommer att vara konsekventa, vilket gör det mycket lättare för dem att planera sin attack.

Settaren måste också vara mentalt konsekvent, och inte låta någon av de psykologiska aspekterna av spelet förringa honom eller henne. Det är verkligen lätt för ett lag att hamna i en funk och förlora en rad poäng. Det faller ofta på settern att försöka hålla lagets momentum uppe, och hålla dem motiverade.

För fler tips om hur du blir den bästa volleybollsättaren, kolla in den här artikeln.

Bytet

Så nu när du förstår både volleybollpositionsnumren, och rollerna på volleybollplanen, låt oss lägga till ett nytt koncept som integrerar de två:switchen.

Om en vänsterspelare ska slå från vänster, mitten från mitten, och högerslagaren från höger sida, hur gör de då det om de bara är i den rotationspositionen en gång under rotationen? De byter till det, självklart! Detta betyder att de bokstavligen springer in i sin hemmaposition från vilken position de än har roterat till, vistas inom den främre eller bakre banan.

Den här bilden visar ett exempel på rotationsordningen för startuppställningen som ett lag förmodligen skulle starta sina specialiserade spelare i.

Eftersom de två vänsterslagarna spelar mot varandra, mitten mitt emot varandra, och sättaren och högersidan spelar mitt emot, det finns alltid en av varje i den främre eller bakre banan.

Nu, växeln måste vara rätt tidsinställd. Rallyn går snabbt i volleyboll, och du vill komma till din hemposition så snabbt som möjligt, så att du kan koncentrera dig på rallyt istället för att byta. Men du kan inte byta FÖR tidigt, eftersom du kommer att bli kallad ur rotation (kom ihåg, beroende på var du står, du måste stanna på en viss sida av din lagkamrat tills serven startar rallyt).

Fördelen med att vara serveringsteam är att du har ett par extra sekunder under serven på dig att byta. Du måste vara i din rotationsposition när servern kontaktar volleybollen, men då kan spelare snabbt byta till sin hemmaposition medan det andra laget sätter upp sitt offensiva anfall.

Att vara laget som tar emot serven innebär att du har minst ett rally där spelarna inte står på sin hemmaposition. Detta tenderar inte att påverka backcourpasserande särskilt mycket, men träffarna kan behöva slå ur en position som inte är deras hemmaposition. Det är därför att vara en anpassningsbar spelare är en stor färdighet för volleyboll.

När det första rallyt går över nätet, och serveringsteamet sätter upp sitt anfall, serve-mottagande laget har nu några extra sekunder för spelarna att byta till sin hemmaposition. Spelare kommer snabbt att springa in i sina hemmapositioner, samtidigt som man håller koll på vart volleybollen är på väg.

Om det är ett snabbt rally på nätet, spelare bör vänta på en lämplig tidpunkt för att byta. Kom ihåg att alltid spela försvar först! Även om det inte är din hemmaposition. Det är försvar först, byt sedan. Annars kanske du lämnar ett gapande hål i försvarets positionering. Vissa spelare kommer till och med att ropa, "Växla!", för att låta sina lagkamrater veta att de byter.

Så, där har du rotationspositioner, specialiserade roller, och även bonusämnet att byta! Nu, låt oss gå tillbaka till det till synes komplicerade serveringsmottagandet, och se om det är mer vettigt nu när vi förstår spelarroller och byte.

I det här exemplet, ställaren är i nummer 1-position. Hon måste stå bakom vänsterslagaren på nummer 2-position under serven. Spelare 2 skulle attackera från den positionen, växla sedan till sin vänstra hemmaposition. Spelare 3 skulle träffa från mitten, och spelare 4 skulle slå från position 4, byt sedan till högersidan efter att bollen gått över efter det första rallyt.

Spelarna på baksidan skulle också byta till sin lämpliga defensiva position, så att spelarna ser ut så här:

Efter att rallyt är över, spelare måste gå tillbaka till sin rotationsordning för serven. Sedan, efter varje servering, de byter en gång till positionen för sin specialiserade roll. Och de måste alltid komma ihåg serveringsordningen, så att de inte blir kallade ur rotation.

Växlande, specialiserade befattningar, och att rotera kan tyckas komplicerat, men allt går ihop när du är på banan. Efter ett tag, du tänker inte ens två gånger på att rotera eller byta – det blir bara en annan natur.

Det bästa rådet jag kan ge relaterat till positioner och rotation är att hålla det så enkelt som möjligt! Det kommer alltid att finnas ett rally eller två när spelare fastnar när de försöker byta, eller så byter de för tidigt, lämnar ett hål i försvaret. Och vissa spelare kommer bara direkt att bli förvirrade. Men, om du håller ditt teams konfiguration så enkel som möjligt, spelare kommer att anpassa sig bra, och verkligen börja känna sig bekväma i sin position. Att hålla det enkelt och bra kommunikation är det viktigaste du kan göra för att få ut det mesta av dina positioner och rotation.

[En enkel guide till volleybollpositioner och -rotationer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040592.html ]