Hur Float tjäna en volleyboll
- volleyboll - volleybollplan och netto - tennisskor och bekväma arbetskläder (tillval men föreslog )
Visa fler Instruktioner
1
Stå ungefär en fot bakom endline .
2
Face en fyrtiofem graders vinkel med din främre foten pekar framåt och din motsatt fot nästan peka åt sidan med vikten på bakre foten .
3
Håll bollen i handen som inte slår bollen rakt framför dig vid ungefär midjehöjd .
4
Har din slagarmenlätt böjda , uppåt bakom huvudet .
5
Kasta bollen lite över huvudhöjd ungefär en fot framför dig utan spinn .
6
Shift vikt på främre foten eller kliva fram och slå tillbaka på bollen rakt på med handflatan.
7
Avsluta med handen vänd framåt , inte följa hela vägen igenom . Addera
[Hur Float tjäna en volleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012030445.html ]