Hur man hoppa Servera en Volleyboll

" En bra hoppa tjäna använder samma färdigheter och tekniker som en bra spik ", säger Rob Heidger , pro beachvolley -spelare . " I själva verket européer kallar det en " spik tjäna " , därför att den är så lik ursprungshalten . " Detta är vad du behöver
Volleybollar
Visa fler Instruktioner
1

Se var dina motståndare är kö och sikta på öppen domstol .
2 < p > vet dina motståndares svagheter och servera därefter. Addera 3

Stand 4 till 6 meter bakom backlinjen .
4

Kasta bollen med din mest bekväm handen och lägga den på en plats som gör att du kan spika bollen från det avståndet .
5

Hoppa upp och utföra dina vanliga spik rörelser ( se " Hur man Spike en volleyboll " i den relaterade eHows . )
6

Använd hela kroppen - armar , handleder , abs och höfter - att slå bollen Addera
.
[Hur man hoppa Servera en Volleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Beach-Volleyball/1012003081.html ]