Hur att flyta i vatten i Stream Position

Flytande i vatten är en viktig del av att lära sig att simma . Floating kan rädda ditt liv i en överlevnadssituation. Om du tar simlektioner , se till att du lär dig att flyta med dina freestyle lektioner . Den strömlinjelägehjälper dig att spara energi medan flytande . Här är några värdefulla tips som hjälper dig att lära dig att flyta i strömlinjeposition . Instruktioner
1

Ange poolen och hitta en plats där vattnet är midjan hög . Se till att området av poolen som du har valt inte är trångt med folk ; en fullsatt pool gör det svårt att slappna av . Avkoppling är viktigt om du tar freestyle simlektioner . Midjan högt vatten hjälper dig att komma ihåg att du kan stå upp när som helst .
2

Ta ett djupt andetag och sänka den övre delen av kroppen i vattnet , nedåt. Dina ögon bör titta på botten av poolen ; bara ditt ansikte ska vara nedsänkt , inte huvudet . Addera 3

Sträck ut resten av kroppen i vattnet . Låt dina ben och armar för att vara öppen och sträcks åt sidan först, kommer detta att ge dig en känsla av balans i poolen . När du känner dig bekväm flytande ansiktet ner i vattnet , dra ihop benen så det finns inget utrymme mellan dem . Om du tar simlektioner , kan instruktören placera henne armen under magen för stöd tills du känner dig bekväm .
4

Vänja sig vid känslan av att vara ansiktet nedåt i vattnet , med benen ihop . När du är bekväm med den positionen , höja armarna över huvudet för att komma i freestyle strömlinjeposition . En hand vilar på toppen av den andra , kommer till en punkt som en spjutspets . . Bild i ditt sinne form av en torped för att förstå den strömlinjepositionflytande
5

Fortsätt att träna freestyle effektivisera ställning flytande ; det kan rädda ditt liv när du är trött eller behöver vila när du simmar. Addera

[Hur att flyta i vatten i Stream Position: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036887.html ]