Simma Lektion Idéer för en Five - Year-Old

Hitta simma lektioner för en viss åldersgrupp kan vara svårt eftersom det beror på graden av simmaren , inte nödvändigtvis hans ålder . Om en simmare är bekväm glatt fäktande runt vattnet själv , än du kan jobba med honom mer än en simmare som fortfarande klamrar sig fast vid en vägg , och kommer inte att sätta sitt ansikte i vattnet . Nedan listas en mängd olika aktiviteter inriktade mot 5 -åringar i olika simning nivåer . Träd Chop

första aktivitet är ett bra sätt att få barnen i vattnet eller att använda i slutet av en lektion .

Börja med att ha barnet squat ( böjda knän , armar låsta runt knäna ) nära kanten på den grunda delen . Fråga honom vad för slags träd han vill vara ; det kan vara ett påhittat träd eller ett riktigt träd . Strö vatten på barnet , bara en liten bit så att han vänjer sig vid vattnet på hans kropp . Säg att du " vattna " trädet så det växer upp stora och långa .

Vid denna punkt tala om för barnet att stå upp och sträcka ut för att simulera en växande träd . Gör försiktigt ett hack rörelse nära anklarna säger att du är " hugga ner" sitt träd . Det är signalen för barnet att hoppa i vattnet och i armarna .

Om barnet inte är redo att hoppa i vattnet , försök att ha henne klättra ner på sidan av poolen . På så sätt kan hon spela spelet för att distrahera henne från hur rädd hon är i vattnet .

Lekplats Spel att använda i vatten

Red Light /grön LightHave barnet håller på sidan av poolen , vänd bort från vattnet . När du säger grönt ljus , tala om för honom att börja sparka benen ; när du säger rött ljus , måste han stanna . Detta fungerar på bygga benmuskler och visar honom det rätta sättet att sparka ( rakt ut bakom honom , med raka ben bara en liten böj i knäna ) . Du kan lägga till andra färg lampor : blått ljus betyder att blåsa bubblor i vattnet , betyder gult ljus för att sparka långsamt

Simon SaysThis är en copycat spel . . Du säger " Simon säger dunk huvudet under vattnet , " och barnet måste göra det . Om du bara säga , " Dunk huvudet under vattnet , " än den som gör det är ute ur spelet . För att göra det roligare , kan du bara ge barnet en varning eller få henne att göra fem huvud dunkar istället . Några idéer för Simon säger är : huvud dunkar , blåsa bubblor , röra vid marken med händerna under vattnet , simma ut till dig och tillbaka , och sparkar
[Simma Lektion Idéer för en Five - Year-Old: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012029880.html ]