Simning & Life Saving Skills

Även om badvakter är närvarande vid alla offentliga pooler och officiella offentliga stränder , är det fortfarande en bra idé att ha livräddande färdigheter själv . Grundläggande livräddande färdigheter är inte svårt att lära sig och , som namnet antyder , de kan rädda ett liv . Det bästa skyddet för dig själv och dem omkring dig är att vara en god simmare och känna dina gränser när det kommer till där du simmar . Kasta , Rad , Go

En av de grundläggande reglerna för livräddande är att hålla dig säker när du försöker rädda någon annan. Många människor panik när en vatten nödsituationer , och om du gör dig sårbar för dem du riskerar dem att såra dig eller försöker krypa ovanpå dig . Den första regeln för livräddning är " kast , rad gå . " Detta innebär att , när man försöker hjälpa någon , du kastar honom en linje eller en flytväst som ett första alternativ . Om detta inte är möjligt , gå till simmare i en båt . Endast som en sista utväg bör du simma till någon i nöd och försöka rädda honom i vattnet . Om du är tvungen att göra det här , försöka hålla ett avstånd mellan er två genom att kasta simmaren slutet på en handduk eller par byxor . När han tag i objektet , kan du ha större möjlighet att lugna ner honom .
Cross Chest Hold
p Om du måste rädda någon när i vattnet med dem , måste du hålla honom lugn . Prata med honom och lugna honom , och om möjligt få honom att gå halta och gör att du kan ta tag i honom . Det korrekta sättet att rädda någon är att komma bakom den person , som håller honom med höger arm över sin högra axel och över bröstet , med höger hand tag i framför hans vänstra armhåla . Du har då möjlighet att driva dig själv genom att göra en sidestroke med vänster arm , bogsering den andra personen tillsammans med din kropp mer eller mindre under deras.

Simning Skills

det bästa skyddet är , naturligtvis , att stanna borta från problem i första hand . Om du simmar med en grupp , vara medvetna om simning färdigheter alla runt omkring dig . Om någon är klart går utöver deras djup nivå , ingripa innan en nödsituation uppstår . Håll också utkik efter potentiellt farlig aktivitet som att hoppa i vatten där det kan finnas stenar , människor som driver varandra eller dränka varandra i vattnet , eller simma i kombination med alkohol och droger . Någon av dessa situationer , och särskilt dessa situationer i kombination , kan lätt leda till tragedi . Addera

[Simning & Life Saving Skills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012029836.html ]