Hur man lära någon att simma

När börjar att simma , är det viktigaste att lära sig att flyta och tillit till din flytkraft för att bära dig . När du får det , kan du börja arbeta på dina strokes.Things du behöver
Pool
Kickboard
Visa fler Instruktioner
1

Börja i den grunda delen av en pool , eller i en grund del av en sjö .
2

Håll händerna ut , handflatorna uppåt , något under vattnet . Addera 3

har simmaren ligga ner på rygg ovanpå händerna . Instruera honom att hålla hans rygg, armar och ben avslappnad , men raka . Stödja honom när han flyter på rygg .
4

Gradvis slappna händerna och lät sin flytkraft håller mer och mer av sin vikt . Om han börjar sjunka , försiktigt påminna honom att räta hans rygg, armar och ben .
5

Har simmaren stå igen och titta på dig . Simma runt , visar honom hur man sax spark .
6

Har honom upprepa rörelsen samtidigt stödja honom .
7

Har simmaren prova sax spark med bara en paddel ombord .
8

Visa simmare hur man gör grodan spark som i steg 5 . Därefter steg 6 och 7 repetition med grodan sparkar .
9

Lär honom de armrörelser för bröstsim .
10

Har honom försöka bröstsim . Vid det här laget borde han vara bekväm nog att simma en kort sträcka utan någon hjälp . Om han fortfarande behöver dig , stödja honom medan han simmar . Addera

[Hur man lära någon att simma: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036857.html ]