Hur får man starkare & Snabbare för den offensiva linjen

Fotboll offensiv telefonarbetare är fronten "linjen " av attack i sitt lag marsch mot mållinjen . I grunden är den offensiva linjen består av ett centrum , två vakter och två tacklingar . Dessa spelare utföra två huvuduppgifter på fältet : de ger framåt blockera på att driva pjäser att skapa öppningar i försvaret för att köra ryggar och de hoppar tillbaka på passerande spelar för att bilda en skyddande " ficka " runt quarter medan han väntar på att kasta . Dessa roller ställer krav på spelarnas kroppar för styrka och snabbhet . Att förbättra styrka och snabbhet kommer att hjälpa en offensiv linjearbetare för att öka sin prestation på linjen . Detta är vad du behöver
Vikt Set eller tillgång till Vikt Room
Single Man Fotboll Sled
Stoppur
[Hur får man starkare & Snabbare för den offensiva linjen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027974.html ]