Hur får man en starkare kastarmen för Fotboll

Timing och noggrannhet är viktiga färdigheter för alla fotbollsquarteratt inneha, armstyrka är också avgörande för framgång . En stark kastarmen kommer att hjälpa dig att leverera bollen med hastigheten på dina mål ner i fältet . Bygga muskler i kastarmen kommer inte göra dig till en bättre quarterback , men om du redan har andra attribut för att lyckas i den position , får en kanon för en arm driva dig till nästa nivå . Styrketräning för armen inkluderar vikter , övningar och praktik . Detta är vad du behöver
Vikter
Kettlebells
[Hur får man en starkare kastarmen för Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015113.html ]