Progressiv Tag Up

Lär spelare när och hur man märker på flugbollar.

Du kan köra den här övningen på inlandet, eller bara sätt upp fyra baser i ytterfältet med lämpligt avstånd från varandra.
Ställ upp tre utespelare, och en rad baserunners vid första basen.
Tränaren står vid hemmaplattan med ett slagträ och bollar.

Den första baslöparen i raden börjar vid första basen.
Tränaren slår eller kastar en flugboll i ytterfältet.
Baslöparen tar en kort ledning, sedan en större ledning efter att bollen träffats.
Om bollen fångas i ytterfältet, hon återvänder till först. Om den inte fångas, hon kan gå vidare till tvåan efter eget gottfinnande.
Återställ borren genom att flytta baserunner till andra basen. Och nästa spelare i raden börjar först.
Upprepa steg 2-4, denna gång med en löpare på ettan och tvåan.
Den här gången, löparen på tvåan kan tagga upp på flugbollar till höger fält.
Återställ borren genom att flytta basrullarna till andra och tredje basen. Och nästa spelare i raden börjar först.

Majoriteten av flugbollarna ska kunna fångas, för att ge baserunners en förståelse för när och hur de ska tagga upp
Gör det svårare: Bestäm antalet outs, omgång, och göra mål före varje spel. Lär baserunners när de ska vara aggressiva och när de ska vara konservativa.
Gör det lättare: För yngre lag, Tränaren kan lobba bollar till ytterspelarna från nära andra basen.

[Progressiv Tag Up: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046711.html ]