8-till-10-åriga baseballövningar

Att träna ett basebolllag med 8-10-åringar är inte alltid det lättaste. Spelarna är unga och behöver lära sig spelets grundläggande grunder och färdigheter. Det enda sättet att göra detta är genom regelbundna övningar. Men med unga sinnen, du måste komma förberedd med rutiner och övningar för att inte bara hjälpa dem lära sig spelet, men för att de inte ska bli uttråkade eller tappa intresset. Flera olika baseballövningar kan hjälpa dig att uppnå detta.

T-slagsborr

Denna övning hjälper dig att lära dina spelare att fokusera på bollen när de slår och justera deras sving baserat på platsen för en plan. Du behöver basebollar och en tee; se till att träffarna har hjälm. Placera tee i mitten av plattan och låt din spelare slå några bollar. Utan att ändra slagarens position, flytta t-shirten till ett annat område runt plattan. Växla mellan inomhus och utomhusplatser. Låt din unga spelare öva på att slå bollen på olika platser utan att behöva flytta om sin slaghållning.

Bonusboll

Webbplatsen Baseball Drills &Coaching Tips föreslår bonusboll som en övning för att hjälpa dina unga spelare att lära sig att fälta bollen och kasta till första basen. Ställ upp dina spelare vid tredje basen och be dem turas om att sätta bollen när du slår grounders och flyger bollar till dem från hemmaplattan. Håll koll på poäng för varje spelare för att göra det till en rolig tävling. Om en spelare fångar en boll, ge honom 2 poäng. Att sätta en grounder utan fel bör vara värt 1 poäng. Att kasta till första bas utan fel bör också vara värt 1 poäng. Ge vinnaren av övningen en belöning.

Stafett

Denna övning hjälper dig att lära dina spelare hur man kör baserna snabbt och säkert. Dela upp ditt lag i två mindre lag; rada upp en på hemmaplattan och den andra vid andra basen. Ge en baseboll till den första spelaren i varje rad. På ditt kommando, Låt spelarna springa hela vägen runt baserna så snabbt som möjligt utan att missa en bas. När de väl kommer hela vägen runt, de måste lämna ut bollen till nästa spelare i raden innan han kan börja springa. Gör det till en rolig tävling genom att se vilket lag som är snabbare.

[8-till-10-åriga baseballövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046024.html ]