Baseball : Dynamiska Borrmaskiner

Baseball kräver snabb beslutsprocess samt grundläggande fysisk styrka och smidighet . Även långsammare spelare kan utmärka sig dock , eftersom mycket beror på var bollen slås , hur långt det går och när spelaren väljer att köra . Att lära sig att göra fast dom samtal hela spelet förvandlar en bra spelare in i en stor en . Dynamiska övningar som fokuserar på dessa typer av blixtsnabba beslut kommer att bidra till att utveckla dessa färdigheter . Skjut

Inrätta en spelare på första bas och ha honom spurta till andra basen . Precis innan han får till basen , kasta bollen till den andra basemanen , tvingar löparen att glida . Coach löparen att sprint med huvudet ner och dyka in i bilden med båda händerna utsträckta . Målet är för honom att röra vid basen med händerna innan den andra basemanen fångar bollen .
Kalla det i Air

När en fluga bollen slås in ytterfälten , måste spelarna meddela avgöra vem som ska fånga den . Det är naturligt för spelare att se upp och följa bollen när den slog högt , men det innebär att de inte är uppmärksamma på varandra . Kommunikation kommer att hjälpa dem att undvika en kollision , och samtidigt se till att bollen fastnar . Välj en tänkt linje mellan spelarna . Varje spelare är ansvarig för bollar på hans sida om linjen . Om bollen är rätt i mitten, den första att kalla det gör fångsten . Addera Kasta till Cutoff Man
[Baseball : Dynamiska Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012035017.html ]