Inomhus Ungdom Baseball Borrmaskiner

Utomhus baseball praxis tillåter spelare att träna färdigheter som kommer att användas i ungdomsförbundet baseball spel . Ibland är vädret är dåligt eller ett fält inte är tillgänglig för användning , men det betyder inte att laget inte kan träna . Istället flyttar övnings inomhus för dagen . Det finns en mängd olika övningar som spelare kan delta i att förbättra färdigheter såsom att sätta in , kasta och botten kör samtidigt som man övar inomhus . Bas kör stafett

Dela ditt lag i två grupper med lika många spelare . En grupp bör stå i en rad bakom andra basen , och den andra bakom hem plattan . Detta kan göras inomhus i ett gym med baser som vid vanliga 90 fot avstånd i en diamant form . Ge den första spelaren i varje rad en baseball . När tränaren blåser en visselpipa den första spelaren från varje lag börjar löpa baserna i ordning . När han återvänder till sitt lags linje , bollen vidare till nästa spelare . Detta fortsätter tills den sista spelaren på ett lag avslutar kör baserna . Första laget till slut vinner.
Pitcher noggrannhet drill

Mark utanför standard avstånd från hem plattan till kanna högen inne i gymmet . Har kannan stå i ena änden av detta avstånd och placera hem plattan i andra änden . Räddaren knäböj bakom hem plattan . Han kallar olika platser och platser för kannan . Varje delning kallas en strike eller boll, bygger på att vara inom ett område av 2 inches från catcher handske. Detta kan göras med användning av en tränare som en domare , eller catcher kan göra kulan och strejk samtal. Varje struken är värda en poäng och en promenad är en negativ punkt . Ge varje kanna ett visst antal platser . Kannan i laget med högst poäng vinner borren . Addera Infield kastar drill

Tilldela en spelare i laget till varje bas i infield , placeras i gymmet 90 meter ifrån varandra i ett rutmönster precis som en utomhus baseball området . Resten av spelarna radas upp vid short position. Coachen träffar en markbolltill den första spelaren på shortstop läge . Han kastar bollen till spelaren vid första basen , som kastar till andra basen , spelare på andra basen kastar till tredje bas , och att spelaren kastar till hem plattan . Varje spelare går till basen han kastade bollen till under borren , med catcher gå till baksidan av linjen på shortstop läge . Denna övning lär ut hur man gör bra kast från var och en av de olika infield positioner . Addera

[Inomhus Ungdom Baseball Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012019272.html ]