Hur man kastar en High- Rising Fastball
1
Håll bollen med pek -och långfingret placeras över en av bågarna som sömmarna bildar , med bron av bågen pekar bort från dina andra två fingrar . Detta är känt som " fyra - skarv " snabb boll .
2
Ta tag i nedre änden av bollen med tummen upp på närmaste sömmen , vilket gör så mycket utrymme mellan bollen och resten av ditt handen som möjligt. Ta tag i bollen för att ge så lite friktion som möjligt när de kastas . Addera 3
Kasta bollen med en stark windup som genererar så mycket kraft som möjligt från benen till armen . Den extra hastigheten minskar gravitationen och tricks smeten , som kanske tror att bollen kommer att komma i långsammare .
4
Kasta bollen med en over-the - top leverans och knäppa din handled som du släpper bollen . Snäpp kommer att bidra till att skapa underskruv som också minskar effekten av tyngdkraften . Addera
[Hur man kastar en High- Rising Fastball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012026986.html ]