Hur Kasta changeup Platser

Den changeup är en off - hastighet pitch som baseball pitchers använder för att lura smeter . När kannor kasta en changeup ordentligt , är den rörelse de använder samma som om de kastar en snabb boll . Men changeup färdas långsammare än en snabb boll , så hitters förlorar sin timing och ofta svänga på planen innan bollen kommer. Medan de tre fingrar versionen är det enklaste för början kannor , kan du kasta ett changeup flera sätt . Detta är vad du behöver
Baseball
Visa fler Instruktioner
tre fingrar changeup
1

Håll baseboll så den breda delen av sömmarna är på toppen av boll och ansikte utåt .
2

Space ditt index , mitten och ring fingrar jämnt över toppen av bollen . Placera tummen och lillfinger på undersidan av bollen , innanför sömmarna . Addera 3

Skjut bollen så långt i handflatan som du kan.
4 < p > kasta bollen med en överhandsrörelse, med samma arm hastighet som om du kastar en snabb boll .
Circle changeup
5

Håll baseboll så den breda del av sömmarna är på toppen av bollen och ansikte utåt .
6

Space dina mitten , ring och Pinkie fingrar jämnt över toppen av bollen .
7

gör en cirkel med pekfingret och tummen . Placera cirkeln på sidan av bollen , och stoppa in bollen mot den.
8

Kasta bollen med en överhandsrörelse. När du kastar bollen , rotera kasta handen något så cirkeln gjord av tummen och pekfingret är på undersidan av bollen när den släpps. Addera Palmball
9

Håll baseboll så den breda delen av sömmarna är på toppen av bollen och pekar utåt.
10

Placera pekfingret och lillfingret på vardera sidan av baseball och dina långfinger på toppen av bollen . Space alla fingrar jämnt .
11

Sätt tummen under baseboll .
12

Skjut bollen i handflatan så långt du kan.
13

kasta bollen med en överhandsrörelse, med samma arm hastighet som om du kastar en snabb boll . När du släpper bollen , rotera handen lite åt sidan eller den andra för att öka bollens rörelse . Addera

[Hur Kasta changeup Platser: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012014064.html ]