Hur du sätter en försvarare i Vattenpolo

Få ett visst inflytande på din försvarare och slå in honom tills du är på andra sidan av honom . Detta är vad du behöver
Badbyxor
Simning Caps
simglasögon
Vattenpolo boll Väskor
Water Polo Balls
Water polobollar
Visa fler br < Instruktioner >
1

Placera dig så att din försvarare är mot ryggen . Detta är den naturliga positionen av en försvarare , så detta bör inte ta mycket arbete .
2

Nå tillbaka med ena armen under samma sida arm din försvarare . Beroende på hur han eller hon vaktar dig , antingen vill du armbågen under din motståndares armhåla , eller om du vill ta tag i din motståndares baddräkt . Kanske både och. Addera 3

Lean in din försvarare , och använd din eggbeater kick att vända er båda tillsammans . Vänd mot armen som du håller din motståndare .
4

Använd din fria arm , om du inte håller bollen , till stroke i din tur . Om du håller bollen , hålla den på armlängds avstånd från försvararen . Om försvararen försöker få bollen från dig , släpp den , och försvararen kommer att kallas för en foul .
5

Slå med din försvarare önskat avstånd . Släpp ditt grepp , och underhålla din position eller börja simma . Addera

[Hur du sätter en försvarare i Vattenpolo: https://sv.sportsfitness.win/Sport/VATTENPOLO/1012004312.html ]