Så spelar man Vattenpolo

Även vattenpolo är inte lika mainstream som fotboll eller baseball , det ökar i popularitet . Med denna uppgång finns det ett behov av att veta hur man spelar spelet i vattenpolo . Här är en användbar guide med grunderna i spelet . Instruktioner
1

Använd armarna snarare än benen när du spelar . I grunden är det fotboll spelas i vattnet , med hjälp av armarna för att kasta bollen i det andra lagets mål . Endast den målvakt får hantera bollen med två händer. Alla andra spelare måste använda bara en hand när spelet vattenpolo .
2

Samla ditt team tillsammans . En normal team ingår 13 spelare , med 6 spelare och 1 målvakt i vattnet på en gång . Varje spelare trappsteg vattna hela spelet och kan inte röra vid botten av poolen eller hänga på sidan när som helst under spelets gång . Att ha tillräckligt med spelare att rotera in och ut är viktigt i vattenpolo . Addera 3

Spela spelet på 4 kvartal från 5 till 7 minuter beroende på tävlingsnivå. Det finns en 2 - minuters paus mellan kvartalen och varje lag har två 1 -minuters time outs . Rotera spelare in eller ut först efter ett mål , mellan kvartalen eller om en domare matar ut en spelare .
4

Linje spelarna upp på varje sida av poolen och väntar på domarens vissla innan utfall för boll som antingen placeras den mitt i poolen eller tappas av domaren .
5

Skjut bollen inom 35 sekunder efter ditt lags vinster i besittning. Om ditt lag håller på längre än så , tar det motsatta laget ett fritt kast . Addera

[Så spelar man Vattenpolo: https://sv.sportsfitness.win/Sport/VATTENPOLO/1012004305.html ]