Hur man skjuter en backhand Skott Vattenpolo

Från hålet läget , luta dig framåt och svinga armen bakåt för att skjuta en snabb no - look skott på mål . Detta är vad du behöver
Water Polo Balls
Water polobollar
Visa fler Instruktioner
1

Ställ hålet positionen i 2- meterslinjen med din försvarare bakom er. Dina höfter bör vara upp framför dig med ryggen mot din försvarare .
2

emot en våt pass . En perfekt våt pass kommer att landa en armlängds avstånd från kroppen . Addera 3

Sprawl framåt , ta tag i bollen undertill som du gör . Den ändrade inställning bör vara snabb nog för att ge dig en andra fri från din försvarare .
4

Rulla handen över toppen av bollen snabbt , så att armbågen pekar upp och din hand är håller bollen tummen ner .
5

Skjut bollen bakåt på mål , skjuta från axeln och snärta handleden i slutet av skottet att styra bollen . Gör det snabbt och utan att titta tillbaka . Addera

[Hur man skjuter en backhand Skott Vattenpolo: https://sv.sportsfitness.win/Sport/VATTENPOLO/1012004308.html ]