Hur man gör en skiva Forehand

Även om inte den mest framträdande skott i en tennisspelare repertoar , är slice forehand en legitim defensiv taktik som alla väl avrundad spelare bör lära sig att köra . Du kommer i allmänhet endast distribuera slice forehand som en återgång när den sträcks ut och på flykt , eller om en djup skott eller servera " fastnar " du och begränsar dina möjligheter . En vanlig taktisk skott i de tidigare dagarna i tennis när fler turneringar spelades på gräs - där studsar är kortare och mindre tillförlitliga - slice forehand har förpassats till platsen plikt genom slagkraftiga spelare , avancerad utrustning och förekomsten av hardcourt i modern tid . Detta är vad du behöver
tennis racket
Tennisboll
Tennisbana
Visa fler Instruktioner
1

Ta tag i handtaget på ditt racket med hjälp av " Eastern Forehand " grepp eller " kontinentala " grepp . För den " östra Forehand " grepp , håller racketen som om du skakar hand med den , stäng sedan fingrarna tillbaka mot dig själv . Mycket av din handflata ska röra vid sidan av handtaget . Spetsen på tummen ska svepa runt racket och löst röra ditt mellan finare .
2

Håll ansiktet på racketen öppna . Ett öppet ansikte kommer att hålla ditt skott som syftar över nätet istället för i den, i marken eller out of bounds . För ett öppet racketyta bör kanterna på racketen vara vänd uppåt och nedåt snarare än mot nätet och bakom dig . Addera 3

Placera kroppen i sidled , om möjligt, så att den sida av din främre axel vänd nätet . Detta gör att du kan utföra en korrekt rörelse som krävs för slice forehand . Fötterna ska vara lite mer än axelbrett , med vänster fot något framåt om du är högerhänt .
4

Swing på bollen från hög till låg genom att starta racket , öppen - möter , ovanför huvudet om möjligt . Idealisk overhead ställning är inte alltid möjligt på flykt : Observera att det är den nedåtgående rörelsen av svingen som skapar segmentet
5

Titta att använda slice forehand när tennisboll är om knäet . höjd och i närheten av kroppen. Detta är den tid då du kommer att vara mest kompetent att utföra en slice forehand .
6

Förläng din sving efter kontakt låg och ut framför dig . Korrekt yta kommer att hjälpa dig att spela en " drop " skott som skulle landa strax över nätet för att sätta din motståndare på flykt om hon är på baslinjen och sen diagnostisering returen .
7

Avsluta slice forehand med racketen framför dig . Ju längre din anknytning är framför dig desto mer kontroll har du över tennisboll . Addera

[Hur man gör en skiva Forehand: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012017392.html ]