Hur Huck en Forehand i Ultimate Frisbee

Den forehand huck är ett viktigt verktyg för alla konkurrens ultimata - Frisbee spelare . Medan armstyrka spelar en viktig roll i att vara att slutföra Hucks , är nästan lika viktig teknik . En spelare som saknar förmåga att kasta djupa tillåter försvaret att vakta kraftigt undertill , vilket gör även korta kast svårt att åstadkomma . Även om det tar tid och praxis , samman forehand huck kommer att vara värt ingången . OBS : Denna förklaring förutsätter att kastaren är högerhänt . Detta är vad du behöver
frisbee eller annat frisbee
Visa fler Instruktioner
1

Grip skivan ordentligt . I kraft forehand grepp, plantera pekaren och långfingret tillsammans , fast mot insidan kanten av skivan . Fingret bör vara mot kanten på skivan , med pekfingret applicera extra tryck . Ett hårt grepp kommer att bidra till att säkerställa att du generera tillräckligt med spinn på skivan för att hålla den väders för längre tid en huck krav.
2

Stå vänd mot ditt mål eller mottagare , med benen spridning att tillhandahålla ett brett , stödjande bas . Du måste hålla din pivot genom längden på kastet , men om inrättande av en bred bas hjälper dig att hålla balansen genom att kasta. Addera 3

Dra skivan tillbaka längs den högra sidan av din kropp , med din underarm ungefär parallellt med marken och armbågen från kroppen .
4

Steg med höger fot mot ditt mål , men inte direkt på det . Syftet med detta steg är att överföra din vikt framåt , inte att anpassa din kropp med målet. Stepping bort från din kärna på ungefär en 45 - graders vinkel , halvvägs till målet är ungefär rätt . Mycket av detta beror på försvar och vad du är bekväm med , dock .
5

När du kliver , piska skivan hållande arm framåt , släppa skivan precis efter din hand får förbi den punkt där du har planterat din högra fot . Snap handleden i slutet för att framkalla extra spinn och makt . Addera

[Hur Huck en Forehand i Ultimate Frisbee: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1012004258.html ]