Hur man gör en lång Servera med Forehand Position i Badminton

Den långa forehand tjäna är ett kraftfullt slag som får fjäderbollen högt och djupt in i din motståndares rygg domstol . Detta skott håller motståndare från att röra sig på dig för snabbt under din serve . Det är särskilt effektivt i singel spelar , men du kan också använda denna serve i en dubbelmatch för att få fågeln att baslinjen . Här är hur man gör det . Instruktioner
1

Ta servering position med din racketsidanfoten tillbaka och mot hörnet av nätet och din främre fot framåt pekar mot framsidan av nätet . Fötterna ska vara ungefär axelbrett, och din vikt ska vara på bakre foten .
2

Förläng din arm och racket nedåt och bakåt med huvudet mot nätet . Greppet är en " handskakning " grepp med fingrarna lindade runt baksidan och tummen på framsidan . Addera 3

Grip fjäderbollen mellan tummen och pekfingret på den andra handen . Håll ut det ifrån dig och precis framför kroppen för att möjliggöra en full gång . Om du håller den i för nära du måste böja armbågen för att slå den , och den tjänar kommer att vara avstängd .
4

Vänd axeln som din sving för att få makten i stroke . Håll armen rakt igenom svingen med liten eller ingen handleden rörelse , och föra över tyngden från ryggen till din främre fot .
5

Följ igenom genom att föra din racket i hela kroppen och upp hela vägen till motsatt axel . Addera

[Hur man gör en lång Servera med Forehand Position i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026840.html ]