Hur man bär Wrist Wraps för Boxning
en
Sätt tummen genom slingan som är på en ände av omslaget . Många wraps har orden " Denna Side Down " eller något liknande tryckt på dem . Se till att denna utskrift är vänd nedåt och ut .
2
Linda upp handleden tre gånger , avslutar den sista rörelsen så wrap är under handleden . Addera 3
Bring lindas upp kring handleden och över toppen av handen på en diagonal linje till knoge din lillfinger .
4
Dra ner omslag under lillfinger och tvärs över bollen av handen , som kommer upp på den andra sidan på pekfingret. Sedan svepa över knogarna och tillbaka till pinkie knoge .
5
Rita wrap under hand till basen av tummen , sedan upp och över på en diagonal tvärs över handen och in i utrymmet mellan pinkie och den tredje finger. Bring wrap ned under hand , tillbaka till basen av tummen och sedan upp och om igen , men denna gång till utrymmet mellan den tredje fingret och långfingret . Upprepa en gång för utrymmet mellan långfingret och pekfingret .
6
Ta wrap runt sidan av pekfingret efter det sista omslag från steg 5 så att du kan svepa över knogar igen . Ta wrap under hand och tillbaka mot handleden .
7
Knyt bort wrap genom att linda den runt handleden för återstoden av sin längd , och sedan fast den med hjälp av kardborreband .
Addera
[Hur man bär Wrist Wraps för Boxning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027744.html ]