Coaching basket för barn

Att få en unge började i någon sport kan leda till ett liv av kondition , sund konkurrens och roligt . Basket är inget undantag. En av sportens bästa egenskaper är att den kan spelas med i stort sett obegränsat antal spelare och inte kräver en betydande mängd utrustning . Undervisning sport för ungdomar kräver koncentration och tålamod , men om sporten är rätt presenteras , bör de flesta ungdomar tycker om det . Kanske kommer de först njuta av det som en social aktivitet , men om de håller på det, det finns inget att berätta var de ska gå . Detta är vad du behöver
Basket
Nets
Whistle
Visa fler Instruktioner
1

Presentera varje aspekt av basket som roligt , speciellt för spelare som är precis börjar lära sig sporten . Spelarna kommer att följa dig , och om du visar dem att lära sig en ny sport kan vara kul , de ska tro det .
2

Få barnen att börja helt enkelt genom att dribbla och ha kul med sina basketbollar . Att tillåta 10 minuters fri , rolig tid före undervisnings övningar kommer att hjälpa barnen att bli mer fokuserade senare . Vid tiden du lär ut övningar , kommer de att vara mer benägna att koncentrera sig . Addera 3

Visa barnen hur man kör bakåt , samt hur man kan starta och stoppa , hur att hoppa och landa , hur man rör sig i sidled och hur man kan ta sats från stillastående med bägge fötterna . Om ungdomarna är i åldrarna 6 och 8 , kan de behöva träna dessa tekniker . Om de är äldre än 8 , kan detta steg vara onödigt .
4

Lär barnen hur man dribbla med ena handen när du står stilla . När de är kan dribbla stadigt , visa dem hur man dribbla när hon gick , sedan jogga . En effektiv dribbla borra är att rada upp alla barnen i ena änden av domstolen , blåsa en visselpipa och få dem dribbla till den andra änden av domstol . När de börjar känna sig bekväm med dribbla med sin dominanta hand , lära dem att dribbla med sin andra hand, sedan så småningom hur man dribbla från ena handen till den andra . Så småningom , när barnen behärskar grundläggande dribbling borrar , lära dem att dribbla bakåt och skydda bollen med sin kropp .
5

Lär barnen grunderna i går. Börja genom att låta dem välja en partner och rada upp 10 meter ifrån varandra . Visa dem hur man ska utföra en-och två - handed bröst passerar genom att hålla bollen bröstet högt och trycka den rakt mot sin partner , som då kommer att fånga den i brösthöjd . Lär studsa passerar genom att visa barnen hur man ska studsa bollen en gång till sin partner .
6

Lär grundläggande layups till barnen genom att visa dem hur man dribbla mot en korg , och , med en hand , då den däremot studsa bollen från ryggstöd och in i nätet . Lära dem att hoppa på rätt sätt under upplägget . En typisk högerhänt upplägget sker på den högra sidan av nätet genom att hoppa från den vänstra foten . En vänsterhänt upplägget sker på den vänstra sidan av nätet genom att hoppa från den högra foten . Om spelarna är ung nog att samordning är en fråga , lämna ut dribbling del av denna övning och helt enkelt få dem att öva layups genom att hoppa under nätet och skytte .
7

Lär grundläggande skytte borrar från foul linje eller en linje närmare korgen , beroende på skickligheten hos barnen. Spelare bör böja bekvämt på knäna , hålla bollen med båda händerna , placera bollen vid sidan av sitt huvud med sin dominanta hand placeras under och bakom bollen , sedan båge bollen i luften mot korgen . Lär dem att hoppa så de släpper bollen för att ge mer makt .
8

Låt barnen att integrera din undervisning i grundläggande spel av tre -mot- tre . Var inte en strängt för regler i ett tidigt skede . Istället tillåter barnen att få en känsla för spelet under en tävling inställning . Addera

[Coaching basket för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027178.html ]