Man-till-Man Press

Man-till-man-press:Om du väljer att köra en man-till-man-press, då är det bättre att ha ett snabbt och smart team. De behöver inte bara täcka sina checkar noggrant, men de måste också kunna förutse och reagera på vad som händer.

Inte alla basketlag kan köra man-till-man-press, precis som inte alla lag kan köra ett man-till-man-försvar. Men, det finns en god chans att om du kör ett man-till-man-försvar, du kan köra en man-till-man-press.

För att driva en stabil man-till-man-press, du måste kunna göra följande:

-“ Du måste kunna täcka motståndsspelarnas passningsbanor samtidigt som du täcker den faktiska spelaren. Det kan inte spelas som en zonpress, men du måste skydda ett område snarare än nödvändigtvis en spelare.

-" Alla på banan måste veta vad som pågår. En del av framgången för denna press är att basketspelarna hjälper varandra att täcka alla passningsområden. Du kommer att se i diagrammet hur detta fungerar.

-" Försök att tvinga fram passningar till spelare som inte är starka bollhanterare.

-" Medan du förhindrar passningen till spelare som omfattas, du måste hitta ett sätt att skapa tryck på bollhållaren. Det är därför det är bättre att få bollen i händerna på en dålig bollhanterare för denna press.

1 man

Den här spelaren måste vara snabb och aggressiv. De kommer att täcka den inkommande personen, eller den snabbaste personen på banan för att hålla dem under kontroll. 1-mannen ska vara din mest aggressiva försvarare och snabb med händerna för att försöka stjäla bollen.

2 och 3 man

2 och 3 män kommer att täcka den lilla forwarden och oppositionens skyttevakt. De måste vara medvetna om hur de spelar ut sina checkar, och de måste också vara medvetna om att bevaka passerande körfält. Även om dessa spelare måste spela ett bra förebyggande försvar, de måste också attackera passeringsbanorna om den här pressen ska bli framgångsrik.

4 och 5 man

Dessa spelare kommer att täcka de stora männen på andra sidan. En av de fyra eller fem männen kan behöva täcka den stora mannen från motståndaren om det andra laget använder dem för att komma in i bollen, eller att ta emot bollen. Detta skulle tvinga dem att spela på backplanen under en period.

Dessa spelare kommer sannolikt att bli de största spelarna i ditt lag. De kommer också att behöva vara snabba och de måste förutse några av de passningar som kommer att göras i deras defensiva zon. Var och en av dessa instanser kommer att beskrivas i följande diagram.
Upplägget

"

Så här fungerar den här pressen:

-“ Den ene mannen kommer att pressa spelaren som tar emot bollen på inspelet. De måste vara aggressiva och de måste pressa bollföraren att göra en dålig passning till en av sina spelare. " "

-" De 2 mannen och 3 mannen kommer att täcka sina respektive checkar, men som du kan se från diagrammet, istället för att täcka mannen som de skulle göra i ett vanligt man-till-man-försvar, de kommer att täcka förbipasserande körfält. Detta tvingar bollhanteraren att kasta en passning över huvudet på 2- och 3-mannen. Detta är en farlig passning som du kommer att se av vad 4 och 5 mannen måste göra.

-" mannen 4 och 5 kommer att ha två ansvarsområden:" först, de kommer att leta efter passet som går över huvudet på 2-mannen och 3-mannen. Nästa, de måste täcka förbipasseringsfilen för männen i andra änden av banan.

Nycklar för att driva en framgångsrik man-till-man-press

-" Du måste lära dina spelare att vara medvetna om vad som händer runt dem.
-” Spelarna måste kunna växla mellan att täcka passningsbanor på pressen och att spela mannen när de är i försvar.
-” Tränartrycker man-till-man-försvar när de försöker tvinga pressen.
-" Tvinga fram passningen till spelare som inte är starka bollhanterare.

[Man-till-Man Press: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040856.html ]