Hur att bryta en Press i Basket
1
Sprid ordet och täcker alla delar av domstol . Placeringen av dina spelare är den viktigaste delen av att kunna bryta en press .
Självklart kommer en av dina spelare har att inbound bollen . Du har alternativ med dina fyra andra spelare . En vanligt förekommande alternativ är att ha dina två vakter börjar vid frikast och har en satt en hacka för det andra för att få honom öppet . En spelare ska köras av den andra för att få sig själv öppet . Har spelaren inställning pick rulla till andra sidan av golvet som ett andra alternativ .
Ibland tränare kommer att ha alla fyra av sina spelare spridda över gården frikast linjen förlängas . Då de bryter ut i olika riktningar för att få öppna och slå pressen . Ett annat alternativ är att ha tre av dina spelare i ryggen domstol för att få ramarna passera , eller har bara en spelare tillbaka dit för att starta tryck på paus .
2
Reagera vad försvaret gör. Din placering bör ändras beroende på hur försvaret ställer upp . Det finns många formationer som en press kan ställa upp på , men alla koka ner till antingen man-to - man eller zon .
P Om det är en zon , vill du inte för många spelare i ryggen domstol försöker få inbounds passet . De flesta zon pressar kan tillåta dig att inbound bollen var du vill och kommer att ta dig därifrån . Om så är fallet , slösa inte din arbetskraft med alla nära bollen om de inte kommer att pressa dig . Bara ha en person få bollen .
Om försvaret ställer upp i plenum man press , kan du ha så många människor i ryggen domstol som du vill, eller igen , bara en, eftersom försvaret är kommer att följa dig vart du än går . Du kan ha bara en spelare få ramarna passerar eller har några tillbaka dit , alla försöker få öppna på olika sätt . Addera 3
Inbound bollen . Den inbounds passet är i början av din press paus . Det kan göra eller bryta ett spel för dig . Ett team oförmåga att inbound bollen korrekt kommer att sätta laget i underläge varje gång dess inför tryck.
Inledningsvis måste du ha någon väldigt smart att ta bollen ut till dig . Denna person bör också kunna hantera bollen , eftersom det ofta är det ett bra drag för att passa bollen tillbaka till inbounder efter den första passet .
Inte göra en vana av inbounding bollen till hörna bredvid till där du tar ut bollen . Att ha bollen i detta läge är en inbjudan för försvaret att fånga dig . Försök att inbound bollen över gården till det bortre hörnet . Håll bollen borta från sidlinjen , eftersom det fungerar som en sjätte försvarare för presslaget. Håll bollen i mitten av spelplanen så mycket som möjligt .
4
Titta på försvaret . När bollen är inbounded , måste den som får bollen bestämma det bästa stället att gå med den . Du vill aldrig att dribbla i en fälla , och igen , du vill hålla sig borta från sidlinjen .
Du kan se att passa bollen tillbaka till inbounder om du har ritat en dubbel lag . Eller du kan passa bollen över försvaret till halv domstol om en lagkamrat är öppen , dribbla förbi försvaret om de tillåter att du kan eller bara hålla bollen och vänta på dina lagkamrater för att få öppna .
av de mest populära drag vid denna punkt i pressen paus är att ha en spelare skära ned i mitten av domstol . Om denna person är öppen , kan en exakt passning bryta pressen lätt , eller denna avledning kommer att öppna upp en annan lagkamrat , som sedan kan föra bollen
5
Passa bollen . ; inte dribbla . Dribblingar bör alltid vara en sista utväg i press paus. Det är den långsammaste och minst effektiva sättet att föra bollen uppför domstol . Det är också en metod som inbjuder fällor och dubbla team från motsatta försvar .
För det mesta , passerar är rätt väg att gå . En press kan endast täcka så mycket mark . Det kommer att finnas öppna spelare ; ditt lags jobb är att hitta dem när de är tillgängliga . Kom ihåg att nästan varje tryck kommer trap och dubbel laget bollen handler , vilket innebär att om två försvarare vaktar bollen , är öppen någonstans en spelare . Bollar , även bakåt , kan öppna upp dessa banor och ger dig möjlighet att föra bollen snabbt . Det kommer också att bollen att färdas snabbare än försvaret , vilket ger dig möjlighet att förvandla dina motståndares tryck in din snabb paus . Addera
[Hur att bryta en Press i Basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027250.html ]