Den kompletta guiden till kajakpaddling i Whitewater

Vad är kajakpaddling?

Du har kommit till rätt plats om du letar efter en komplett guide till kajakpaddling! Vad är kajakpaddling? Enkelt uttryckt är kajakpaddling sporten där kajaker rids nerför floder över vatten av varierande kvalitet. Kanoter och flottar används också på samma sätt men anses vara olika sporter på grund av skillnaderna i båtar, sittplatser och paddlar. Om du vill lära dig om forsränning kan du läsa vår kompletta guide till forsränning.

Kajakpaddling vs. kanot 

Kanot – en typ av fritidsbåt som du knäböjer eller sitter vänd framåt i ett öppet eller stängt däck. Du använder en enbladig paddel för att driva fram dig själv.

Kajak – en annan typ av fritidsbåt som skiljer sig från en kanot baserat på förarposition och paddeltyp. I en kajak är paddlaren vänd framåt, benen framför och använder en dubbelbladig paddel. De flesta kajaker har också stängda däck.

Kayakpaddling behöver inte nödvändigtvis utövas i fort vatten. Många hyr kajaker för att paddla runt sjöar, i havet, i lugna platta floder och mer. I motsats till vad många tror skiljer kajak och kanotpaddling sig främst på grund av skillnaden i paddlar, snarare än sittplatser.

Kajakernas historia

Kajaker uppfanns först för tusentals år sedan av inuiterna – eskimåerna som levde i de norra arktiska områdena. De använde bitar av drivved och valskelett för att konstruera kajakens ram och djurhud för att skapa kroppen.

Det huvudsakliga syftet med att skapa kajaker, vilket översätts till en jägares båt, var för jakt och fiske. Kajaker gjorde det möjligt för jägare att närma sig och jaga havsdjur på strandlinjen mycket mer effektivt än utan.

I mitten av 1800-talet började tyska och franska män använda kajaker för sport. År 1931 var Adolf Anderle den första personen som paddlade kajak nerför Salzachöfen-ravinen, där vissa tror att kajakpaddling föddes.

Kanoter har också en intressant historia. Ordet kanot kommer från det karibiska ordet kenu via det spanska ordet canoa . De första kanoterna byggdes mellan 8200 och 7600 f.Kr. i Nederländerna.

Vanliga termer för kajakpaddling att känna till

• Eddies – Virvlar är delar av en flod som faktiskt rör sig uppströms. De anses vara utmärkta platser för kajakpaddlare att stanna och ta en paus, eller för att spana in de kommande delarna av forsen.

• Sil – En sil är ett hinder i en flod där endast begränsade mängder vatten kan passera igenom. Som en pastasil finns det hål i floden där en del vatten kan passera, men som inte är tillräckligt stora för någon person eller båt.

• Eskimå eller kajakrulle – En kajak, stark eller eskimårulle är en rullmanöver som görs för att rätta till en kapsejsad kajak. Det kan göras genom att använda kroppsrörelser, eller en paddel. Detta uppnås genom att lyfta upp bålen mot vattenytan och trycka höfterna till höger om kajaken.

• Hål – Hål är områden i en flod där vattnet på ytan rinner uppströms. Vanligtvis, under ytan, kommer vattnet att rinna nedströms. Detta skapar en hydrolisk cykeleffekt. Vissa hål är säkra, roliga och används till och med av freestyle-kajakpaddlare för manövrar och tricks.

• Playspot – plats där det finns gynnsamma stationära egenskaper på floder, särskilt stående vågor, hål och proppar och virvlar.

• Forsar – snabbt strömmande avsnitt av en flod.

• Konstgjorda fortvattenbanor – särskilda webbplatser vanligtvis för konkurrens eller kommersiellt bruk. Här avleds eller pumpas vatten över ett betongvattendrag för att simulera forsar – floder med en eller flera sträckor av forsar.

Betyg/ klasser

Platser för kajakpaddling är klassade enligt klasser, eller betyg, från 1-6. Men det finns variationer inom varje årskurs, till exempel kan det vara en svår årskurs två, eller en lätt årskurs tre. De flesta kajakpaddlingsaktiviteter avnjuts bäst på floder av klass I-II.

Vidare kan betyg ändras med nivån på vattenflödet. Så om det kommer kraftiga regn blir det därför mer vattenflöde, och betyget kan öka. Vissa sektioner av en flod kan också ha olika grader - detta innebär att vissa sektioner kommer att vara reserverade för experter, och andra kommer att vara lämpliga för nybörjare.

Klass I:Lätt

Klass ett vatten kan innehålla små vågor, med mycket få hinder som är lätta att undvika. Det betyder också att det är liten risk, och man kunde lätt simma till flodens strand om självräddning var nödvändig.

Klass II:Nybörjare

Klass två hänvisar till snabba vatten med breda, lätt att lokalisera kanaler. Det kan ibland finnas behov av att manövrera runt hinder som stenar och "medelstora" vågor. Forsar i denna klass kan också kategoriseras som klass II+.

Klass III:Medel

Kajakplatser i klass tre inkluderar forsar som är mindre förutsägbara och har oregelbundna vågmönster. Dessa vågor kan vara svåra att undvika och rekommenderas inte för öppna kanoter eftersom de lätt kan fyllas med vatten och kantrar.

De som tar sig an forsar i klass III bör vara bekväma med att göra komplexa manövrar. Detta inkluderar att kontrollera båten genom smala passager, nära avsatser och i snabba vatten.

En sådan plats där du kan hitta forsar av klass III är denna utflykt i kajakpaddling på Sarinefloden, Chateau dóex, Schweiz.

Klass IV:Avancerat

Klass fyra forsar är intensiva, kraftfulla och kräver exakt hantering av kajaken. Klass 4-forsar har ofta stora, oundvikliga vågor, fall och trånga passager, vilket kräver snabba manövrar under tryck.

Klass V:Expert

Vattnen i klass fem innebär långa turer, med många hinder och våldsamma forsar. De flesta har branta fall, stora, oundvikliga vågor, hål eller branta, överbelastade rännor med komplexa, krävande rutter. Kajakpaddlare måste ha en hög konditionsnivå. Det finns väldigt få, om några virvlar, scouting kan vara svårt, och räddning är ofta svårt, även för experter. Rätt utrustning, lång erfarenhet och räddningskunskaper är avgörande.

Klass VI:Extrem

Forsar som klassas som klass sex är extrema. Dessa är bäst lämnade våghalsarna! Att åka i det här vattnet är extremt svårt, oförutsägbart och kräver färdigheter utöver expertnivå.

För mer detaljerad information om flodklasser, besök Wikipedias sida för kajakpaddling.

Vem kan paddla kajak?

Vem som kan åka beror till stor del på vilken hastighet du planerar att ge dig ut på? För lugna vatten eller klass 1, till exempel, kräver denna kajakpaddlingsutflykt i Comosjön endast att deltagarna är mellan 5 och 70 år och kan simma.

Andra platser med starkare vatten och högre betyg kräver vanligtvis att deltagarna är minst 16 år gamla och har en medelhög konditionsnivå. Se till att kontrollera aktivitetsleverantörens beskrivning för information om vem din önskade aktivitet är lämplig för.

Hur långa tar kajakturer?

Utflykter och turer med kajakpaddling i kajak varar vanligtvis från 2 timmar upp till en hel dag. Du kommer att resa cirka 5-6 kilometer och upp till 30 kilometer. Många turer är heldagsturer, men detta är aldrig fallet för forsränning eller hydrospeedaktiviteter. Detta beror på att flodklasserna gör aktiviteten mycket mer ansträngande mycket snabbare. Dessa åkturer är vanligtvis upp till max 15 kilometer långa.

Är alla aktiviteter vägledda?

De flesta kajak- och kanotturer på floder av klass I-II är ostyrda, till skillnad från forsränning och hydrospeed. För mer utmanande floder av klass II-III, såvida de inte har erfarenhet, guidas turer vanligtvis. Dessa utgör dock mindre än 5 % av den kommersiella kajak-/kanotpaddlingen. När en flod är klass II-III och uppåt är forsränning vanligtvis mer lämpligt.

Vilken utrustning eller utrustning behöver jag?

När du bokar en aktivitet genom en professionell researrangör kommer majoriteten av utrustningen att tillhandahållas. Till exempel kommer aktivitetsleverantörer att förse dig med följande:

• Kajak
• Paddel (1 per paddlare), plus reserv
• Personlig flytanordning (1 per paddlare)
• Länspump
• Spraykjol (för kallt väder/vatten)
• Torrpåse för personliga föremål
• Strålkastare/lampa med extra batterier (om tillämpligt)
• Signeringsvissling

Vissa leverantörer kommer även att erbjuda rashguards och neoprenskor och en våtdräkt vid behov.

Du kommer att vilja klä dig efter vattentemperaturen, i motsats till luften. Vid varmt väder och vattentemperaturer över 15°C bör du överväga följande i ditt klädval.

• Undvik bomullskläder – välj ett snabbtorkande tyg istället, som nylon eller polyester.
• Ta med badkläder, shorts eller byxor
• Rashguard-topp eller fuktavledande T-shirt eller långärmad skjorta
• Neoprenskor
• Solskyddande hatt
• Bandana eller buff
• Padlingshandskar (tillval)
• Fleecejacka eller väst (beroende på väder)
• Sprayjacka eller regnjacka och byxor (beroende på väder)

Extra kläder för kallt väder/vatten under 15°C

• Torrdräkt eller topp (mycket kallt vatten) eller våtdräkt eller topp (kallt vatten)
• Långa underkläder (behövs inte med våtdräkt)
• Syntet- eller ullstrumpor (att bära under tossorna)
• Pogies (täckning för händer)
• Ull/syntetmössa

Ytterligare rekommenderade personliga föremål

• Solglasögon med fäste för glasögon
• Solkräm (SPF 30+ och vattentålig)
• Snacks som energimat eller lunch
• Mobiltelefon i skyddsfodral

Fantastiska platser att paddla kajak på

Det finns många ställen att paddla kajak på över hela världen! Vissa föredrar att paddla kajak på platser som Sazava-floden nära Prag, Tjeckien, där flodvattnet rinner genom skogar och vattnet är lugnt och stillsamt. Andra föredrar ett mer adrenalinfyllt äventyr på platser som Frankrike. Denna kajakpaddlingsutflykt i Verdon Gorge har delar av klass 4 forsar.

Det finns många fler platser tillgängliga, från Singapore till Nya Zeeland, till Spanien och hela vägen upp till Norge och Island! Du kan också paddla kajakpaddling i ikoniska regioner och floder i Kanada, Alperna, Kroatien och Bali.

Vill du ha fler idéer om var du kan paddla kajak? Kolla in den här listan över de 8 bästa floderna för att paddla kajak i Europa, och de 5 bästa platserna att paddla kajak på i Spanien för mer inspiration! Se också till att upptäcka alla våra kajakpaddlingsaktiviteter på vår webbplats, såväl som andra forsränningsaktiviteter som forsränning.

[Den kompletta guiden till kajakpaddling i Whitewater: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049684.html ]