Den kompletta guiden till kustfärd

Om du någonsin har undrat vad coasteering är och var du kan prova det, läs vidare för att upptäcka svar på alla dina frågor. Denna kompletta guide till coasteering erbjuder historia, vem som kan åka, hur det är och var du kan prova det.

Coasteering historik

Trettio år sedan kom walesiska äventyrspionjärer och ägare till äventyrsföretaget TYF på en bra idé. Grundarna, Andy och Sarah Middleton, var fjärde generationens äventyrare och ättlingar till grottare i Yorkshire på 1930-talet.

Dessa adrenalinjunkies älskade utomhussporter av alla slag. De ville testa canyoning men bodde för långt från alla kanjoner. Deras längtan efter något liknande födde en ny sport – coasteering. Med massor av kustområden i närheten i Wales var det det perfekta stället att börja.

Även känd som coastal canyoning , har denna relativt unga sport nu spridit sig förbi Wales gränser, in i England och till många andra europeiska länder också. Något så här speciellt och roligt kunde inte hållas hemligt länge!

Coasteering är också mycket populärt i regioner där floder och kanjoner blir blöta under torrperioden och där canyoning inte är ett alternativ under sommarmånaderna – till exempel Palma de Mallorca och Grekland .

Varför du bör prova coasteering

Ett coasteeringäventyr är en billig, tillgänglig, familjevänlig och säker aktivitet. De som redan har provat coasteering säger att de är stora fans. Ofta, efter att ha slutfört sin första vandring, vill deltagarna genast åka igen!

Folk älskar coasteering eftersom det kombinerar olika äventyrssporter i ett. Att klättra, simma och fira på egen hand är väldigt roliga, fysiska aktiviteter. Därför, när du kombinerar alla dessa saker som människor redan gillar att göra även individuellt, ökar njutningen exponentiellt!

En annan unik sak med coasteering är tillgången till delar av kustlinjer som annars inte skulle vara synliga. Du skulle aldrig se grottor under klipporna genom att bara stå ovanför kusten och titta ner i vattnet. Coasteering är helt uppslukande – du kommer i princip att vara ett med vattnet och strömma där det rinner. Du kommer att upptäcka speciella grottor, smala kustraviner och tidvattenpooler.

Vad folk säger om coasteering

En onlinetidning, Sudouest.fr, intervjuade en grupp kuståkare för att se vad de hade att säga om sina upplevelser. Christian Massias, en 50-årig deltagare, beskrev upplevelsen som "... helt exotiskt och fantastiskt att upptäcka miljön på detta sätt, även om du måste (bli mer) bekväm i klipporna och vattnet."

En annan anledning att prova coasteering är att det sannolikt kommer att få dig att känna dig ung igen! En bonified fontän av ungdom. Coasteers säger att de känner sig som barn igen.

Kommer du ihåg den där känslan av att vara barn och utforska, simma bara av ren nyfikenhet? Eller hoppa i pooler bara för glädjen? Coasteering är en sådan glädjefull, ungdomlig sak att göra. Det har till och med beskrivits som föryngrande.

Sudouest.fr intervjuade också Rudy Verdier, en första gången coasterer. Rudy rapporterade att hans grupp, "...hade kul som tonåringar, det (var) fantastiskt, jag älskade det. Du hoppar i vattnet, du kommer ut, du klättrar, du utforskar en grotta ... vi är som barn!" utbrast han.

Coasteering är i slutändan ett utmärkt val för dem som gillar äventyr och bara vill ha kul - men också på ett säkert och kontrollerat sätt.

Vem kan åk coasteering

Vem som helst kan göra den här aktiviteten, med några få mindre undantag. Minimiåldern för barn varierar beroende på plats. Vanligtvis är barn från 8 år och uppåt godkända att vara med på det roliga. Men på vissa platser i England till exempel, är minimiåldern 12. Flera företag kan erbjuda introduktionskurser för yngre barn också. Se till att kontrollera aktivitetsbeskrivningen för specifika ålderskrav.

Det finns några andra undantag att överväga innan du rullar på. För det första, Det rekommenderas att deltagarna känner sig bekväma med simning i allmänhet. Erfarenhet av simning i vågor är också ett plus, men inte nödvändigt. För det andra bör självförtroende att gå i ojämn terräng och klättra runt steniga områden vara ganska bekvämt för dig också.

Guidade turer leds av proffs som ofta också är experter på klättrare, kajakpaddlare, livräddare och kanjoner. Dessa guider vet hur vatten rör sig och beter sig. De känner också till de svårare områdena som kräver lite mer styrka, eller teknisk manövrering. På grund av detta behöver du inte ha avancerad kunskap. Din guide kommer att visa dig allt du behöver göra! De är skickliga på att anpassa varje del av aktiviteten för varje färdighetsnivå.

Det finns också alternativa vägar tillgängliga längs vägen om ett avsnitt verkar för läskigt eller avancerat. Till exempel kommer ett hopp på 10 meter högt, eller firning, att passa bättre för lite äldre eller mer atletiska deltagare.

Vad du behöver för coasteering

När du bokar en guidad coasteering-aktivitet har din guide nästan all utrustning som behövs. Till exempel kommer de att tillhandahålla hjälmar, våtdräkter i neopren (för platser med kallare vatten) och flytvästar. Du måste ta med egna badkläder, vattentäta skor, handduk och kamera om så önskas (bilderna kommer att bli fantastiska så glöm inte GoPro!). För platser med varmare vatten och väder rekommenderas det att ta med vatten, solglasögon och solskyddsmedel också.

Beroende på typen av tur kan instruktörerna också ge dig en sele för bergsklättring, firning (rappning nerför klippväggar) och eventuellt zip-lining.

Alla aktiviteter på din destination kommer inte att inkludera zip-lining eller firning. Coasteering är designad speciellt för att navigera i varje unik kustlinjes egenskaper. Till exempel, om du besöker den spanska Balearerna Palma de Mallorca, kommer det att finnas en zip-lining del av turnén.

Vad du ska göra för att förbereda för coasteering

Förenklat uttryckt kommer du att ha KUL! När du anländer till reseguiden/instruktörscentret kommer du att fylla i formulär och undantag och bekräfta om du verkligen kan simma, åldern på dina gruppmedlemmar och så vidare.

Närnäst kommer personalen att börja få in alla i sin utrustning. Hjälmar måste ha rätt storlek, våtdräkter måste också ha rätt storlek. Instruktörerna kommer sedan att passa dig i selar om tillämpligt.

När alla är anpassade kommer instruktören att ge en 30-minuters introduktionsinformation om säkerhetsåtgärder och vad man kan förvänta sig under aktiviteten. Den genomsnittliga tiden för en coasteering-session är cirka 3 timmar och cirka 800 meter lång.

Därifrån avgår gruppen mot kusten. Vanligtvis ligger centrum bara 5-10 minuters promenad från kusten, så du kommer inte tröttna på att försöka ta dig till startpunkten!

Jag är vid kusten, vad nu?

Vad som händer härnäst beror helt på kusten, din turné, din grupp och vad instruktören har planerat. Du kan börja med ett klipphopp (eller alternativ nedstigningsrutt). Rapellering är ganska vanligt när du tar dig nerför klipporna och sedan börjar simma till nästa punkt med din grupp.

När du korsar klipporna kommer du att växla mellan följande aktiviteter:

• Simning
• Klättring
• Hoppning
• Relling
• Canyoning
• Glidande
• Utforska grottor
• Utforska grottor
• Utforska tidvattenpooler
• Ibland kan du till och med mötas av sälar!

Oavsett vilken ordning äventyret inträffar i kommer det utan tvekan att bli fantastiskt. För att inte tala om ett bra träningspass!

Sistligen erbjuder coasteering möjligheter för bländande, äventyrliga foton att minnas din resa genom (och att lägga upp på Instagram!)

Fotokredit:Capital.fr

Var du kan gå coasteering

Om du har turen att bo nära kusten eller har rest någonstans längs havet, vet du hur hisnande det kan vara när de salta havsvågorna möter landet.

Medan alla kustlinjer är fantastiska, är vissa inte idealiska för coasteering. Det rekommenderas till exempel inte att du provar coasteering på Cliffs of Moher på Irland. De kan avnjutas bättre några meter bort från kanten om du inte verkligen gillar sjukhusvistelser!

Andra kuster, som några i södra Frankrike, är inte heller idealiska. Även om de inte reser sig 214 meter (eller 702 fot) över havet som Cliffs of Moher gör, är den klippiga kusten inte tillräckligt solid. Att klättra, gå ner och till och med stå på dessa klippor kan få dem att falla sönder.

Vatten nedan är också viktiga. Djupa, lugna vatten är idealiska och säkra. De gör för stressfria hopp och trevlig simning. Förutom de smuliga klipporna är vågorna i södra Frankrike ofta mycket grövre och generellt sett inte lika roliga att åka och åka dalbana i.

Lyckligtvis finns det många platser som är härligt att åka dalbana. Födelseplatsen för Coasteering, till exempel, Pembrokeshire.

Pembrokeshire, Wales

Som födelseplatsen för denna sport är coasteering-utflykter i Pembrokeshire helt enkelt fantastiska. Wales är känt för några av de mest förtrollande kustlinjerna i världen, så det är inte konstigt att äventyrare ville hitta ett sätt att utforska det! För fler episka platser i Storbritannien för coasteering, kolla in den här artikeln om de fem bästa kustfärdsdestinationerna i Storbritannien!

Lissabon, Portugal

Portugal är känt för att erbjuda ett överflöd av utomhusnöjen till semesterbesökare. Lissabons vackra kustlinje är en annan idyllisk plats för coasteering. Med den gamla staden i närheten, bara en kort bilresa och du kan hoppa in i det turkosa vattnet nedanför med dina vänner!

Chania, Grekland

Kustlinjerna i Grekland är världsberömda för sitt otroligt djupa, vackra blåa vatten, vita sandstrand och klippor och traditionella grekiska arkitektur. Dessutom är klimatet perfekt för att plaska runt i vattnet och bli solbränna! Det är verkligen en oförglömlig och idealisk plats att åka kustnära i Grekland.

Trevlig dalbana!

Där har du den, den kompletta guiden till coasteering. Förhoppningsvis är du övertygad om det fantastiska äventyret coasteering kan erbjuda dig. Det finns säkert fler än bara dessa tre ställen att prova det också. Se till att kolla alla våra coasteering-artiklar, inklusive de 10 bästa platserna att gå på Coasteering i hela Europa. Du kan också bläddra bland alla våra coasteering-aktiviteter på vår hemsida!

[Den kompletta guiden till kustfärd: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049693.html ]