Den kompletta guiden till Canyoning

Den kompletta guiden till canyoning ger dig all den viktigaste informationen du behöver veta om denna fantastiska sport. Äventyrare över hela världen har förälskat sig i det tekniska och spännande äventyret. Canyoning tar dig genom vackra raviner, under vattenfall, nerför vattenrutschbanor och på ditt livs äventyr. Läs vidare för att lära dig allt du behöver veta – från vad du ska ta med dig till där du kan utöva denna fantastiska sport.

Vad är Canyoning?

Canyoning är också känt som canyoning i USA. Denna sport kombinerar vandring, simning, hoppning, firning och glidning genom smala kanjonutrymmen. De flesta canyoningaktiviteter börjar högt uppe i bergen, med en del vandringar som krävs för att komma till starten. Canyoning kurser tar dig ner för berget efter vattenflödet. Kursen kan involvera vattenrutschbanor, vattenfall, fortvattensektioner och torra sektioner.

En annan term som ibland används omväxlande med canyoning är Aqua Hiking. Vattenvandringen skiljer sig dock genom att den äger rum i plattare kanjonutrymmen. Eftersom vattenvandring är mer en promenad eller simtur än en nedstigning, använder du vanligtvis inget rep. Det är också väldigt lite klättring. Denna aktivitet är mycket skonsammare än canyoning. Det är ett bra val för mindre atletiska personer och familjer med små barn.

Så fungerar canyoning

Äventyrare, som ligger i bergen, tar sig ner i branta kanjoner och passerar över vattenfall av olika höjd. Nedstigningen består av följande tekniker:

• Simning
• Vandring
• Felling
• Hoppa

Canyoning och canyoning involverar tekniska nedfarter och kräver nedfiring (rapeller), reparbete, teknisk klättring, tekniska hopp och/eller tekniska simningar. Denna sport utförs ofta i avlägsna och robusta miljöer. Det kan involvera navigering och andra överlevnadsfärdigheter i vildmarken, även om de flesta äventyrare utövar sporten med certifierade instruktörer.

Bergens kanjoner bildar smala raviner med många droppar, släta skulpterade väggar och spektakulära vattenfall. De flesta kanjoner skärs i kalksten, sandsten, granit eller basalt.

Kanjoner kan vara väldigt lätta att ta sig ner eller extremt svåra. Ett brett utbud av canyoning-rutter finns över hela världen, och canyoning njuter av människor i alla åldrar och kunskapsnivåer.

Förutom att det är en ganska utmaning, älskar människor i slutändan canyoning för hur vackert och uppslukande det är. Att fira ner 30 meter under ett vattenfall är en fantastisk upplevelse. Deltagarna kan simma genom vackra vattenpölar, glida nerför klippor och i princip ha kul! Vissa banor har även små Via Ferrata- eller Zipline-sektioner.

Historia om kanjonering

Termen "canyoneering" troddes ha använts först av en medlem av John Wesley Powells expedition nerför Coloradofloden 1869.

Canyoning utövas över hela världen - och en version har troligen utvecklats individuellt i varje land. Till exempel, grottmänniskor på 1930-talet krediteras med canyoningens början. Australiska bushwalkers äventyr genom lokala kanjoner på 1950-talet. I USA utforskade vandrare, klättrare och paddlare kanjonerna på 1940- och 50-talen. På grund av detta har olika tekniker och utrustning utvecklats unikt i olika länder.

Många av de kanjoner som används idag för underhållning korsades en gång av infödda människor. Dessa människor bar sannolikt primitiva kläder, hade bara fötter, sandaler eller mockasiner. Rep som användes generationer tidigare involverade skalning av utmanande vertikala nedfarter med bara hampa och manillarep. Det är fantastiskt att tänka på det mod de måste ha haft!

Vinter canyoning

Vinter canyoning görs på platser som är mycket kalla och snöiga, som Alperna och Pyrenéerna. Dessa aktiviteter kräver vanligtvis att du bär en torrdräkt. Vattnet kan komma ner till 2°C så det är nödvändigt att undvika att bli hypotermisk.

Du kan till exempel kolla in detta vintercanyoningsäventyr i Gourcy i Ossaudalen. Även om det kommer att bli kallt, erbjuder canyoning här fantastisk utsikt över de snöklädda bergen och 15-meters vattenfall på vintern. Den är till och med lämplig för nybörjare som vill trotsa kylan.

Vem borde prova Canyoning

Typiska canyoningkurser tillåter deltagare från 12 år och uppåt att delta. Vattenvandring är vanligtvis lämplig för åldrarna 6 och uppåt, och rekommenderas vanligtvis för familjer.

Medan ålder är en faktor, är fysisk och mental kondition en annan viktig faktor. Canyoning äventyr är ganska rigorösa. Många av kurserna börjar först efter en betydande mängd vandring, allt från 2 minuter till 2 timmar!

Vattnets temperatur är ofta väldigt kall, och någon som är känslig för kyla kanske inte gillar aktiviteten (även om du kommer att ha en våtdräkt på dig!).

Canyoning kan också vara svårt för vissa eftersom när du väl börjar på kursen måste du slutföra den. Det finns ingen väg ut, så även om du blir trött måste du fortsätta. Många canyoningkurser kräver långa promenader tillbaka till aktivitetscentret.

Vissa rutter har höga hopp eller nedfiring, som inte kan undvikas. Vissa enklare vägar har alternativa stigar och tuffare partier kan undvikas. Den bästa planen är att bli informerad innan du går.

Det är också viktigt att vara uppmärksam och inte prova denna aktivitet dagen efter en tung utekväll. Det kräver koncentration och teknisk manövrering, och din uppmärksamhet kommer att krävas för att vara säker och ha kul.

Vem bör inte åka på Canyoning?

I de flesta länder är den maximala gruppstorleken begränsad till 8 personer. Detta är viktigt eftersom instruktören måste kunna övervaka varje deltagare noggrant för att säkerställa deras säkerhet. Grupper större än 8 är inte lämpliga. Det är också viktigt att alla i din grupp har ungefär samma konditionsnivå. Det är inte möjligt att dela upp grupper när du väl har börjat, och alla måste kunna avsluta.

Personer med Vertigo eller tidigare benskada, ryggskada, hjärtproblem eller fotledsproblem rekommenderas inte att gå med. Du bör göra din aktivitetsleverantör medveten om andra speciella medicinska problem och de kan hjälpa dig att avgöra om canyoning är okej för dig.

Vilken utrustning behövs

Canyoning är en ganska teknisk sport. Det rekommenderas till utrustning som är gjord speciellt för denna sport. uring Utrustningen måste vara hållbar och tåla mycket slitage. Vanligtvis kommer professionella instruktörer att förse dig med rätt typ av utrustning.

Vad kommer vanligtvis att tillhandahållas av din instruktör:

• en våtdräkt samt 5 mm neoprenstrumpor som låter dig röra dig i vattnet samtidigt som du håller rätt kroppstemperatur
• En sele försedd med snören och en nedstigning som kommer att vara användbar för framsteg på rep
• En hjälm
• En påse och en vattentät behållare att lägga lunchen i för dagsutflykter eller dina värdesaker
• En flytväst

Du måste ta med:

• Ett par stängda skor som blir blöta
• En baddräkt
• Hårslips för långt hår och glasögon om du måste behålla dem
• Picknicklunch och flaska vatten för dagskajoner

Skor

Att tänka på vilken typ av skor du tar med dig är viktigt för canyoning. Eftersom canyoning vanligtvis är en ganska blöt sport och äger rum i kallare klimat, kommer du att vilja ha rätt sorts sko.

Skor med platt sulor, som tennisskor, är inte lämpliga. Sulor med grepp är idealiska, eftersom de ger dragkraft över hala stenar. Det är också viktigt att ha fotledsstöd. Vattenskor kan verka idealiska, men se till att välja ett par med fotledsskydd.

Kända Canyoning-destinationer

Reunion Island

Tropical Reunion Island är känd för att vara en av de mest fantastiska platserna i världen att åka canyoning på. Basaltklippornas kanjoner och det skarpa, klara vattnet skapar roliga vattenrutschbanor. Grain Galet Canyon ovanför Langevin River och Trou Blanc är två av de mest populära platserna för canyoning-kurser.

Canyoning i Sainte Suzanne är en annan berömd plats på ön och är perfekt för familjer och nybörjare. Sainte Suzanne, även känd som Bassin Boeuf, erbjuder två delar av canyoning.

Den första delen av kanjonen heter "Sainte Suzanne Classique". Denna del av Sainte Suzanne varar ungefär en halv dag. Det tar bara några minuter att nå banans start och erbjuder små hopp i vackra turkosa pooler. Den andra delen, kallad "Sainte Suzanne intégral", är en mer avancerad sektion som kräver större atleticism. Den här kursen varar en hel dag och kan vara ansträngande.

Sainte Suzanne Integral inkluderar en flodgrottkorsning på 20 kilometer, 9 meter långa hopp, gigantiska zip-linjer och abseilsektioner. Du kan också lära dig mer om canyoning på Reunion Island i vår artikel om de fem bästa ställena att gå på kanjonvandring på Reunion Islands.

Marc Canyon, Spanska Pyrenéerna

De spanska katalanska Pyrenéerna är fulla av vackra kanjoner att utforska. Canyoning-utflykter vid Marc Canyon i de spanska Pyrenéerna är till exempel idealiska för nybörjare.

Marc Canyon, eller Canyon de Marc, kan avnjutas av äventyrare så unga som 12. Promenaden till startpunkten är bara 10 minuter, och själva banan varar i 3 timmar. . Rutten tar dig genom frodiga skogar över en rad nedfiringar och har en 25-meters zipline! Det finns massor av små vattenfall som skapar roliga glid-och-rutschbanor längs vägen.

Senare får du chansen att göra ett uppfriskande 8-metershopp i en naturlig pöl med bergskällvatten. Detta är ett utmärkt alternativ för grupper och personer med genomsnittliga konditionsnivåer som vill bli våta och vilda!

Utah, USA

Sist, men definitivt inte minst, är Utah, USA. Det finns hundratals kanjoner i Utah för canyoning. Några av de mest kända kanjonerna är Ordville Canyon, Johnson Arch Canyon och kanjoner i hela Zion National Park.

Canyoning här är speciellt unik på grund av de släta, röda klippformationerna och det orangea kanjonvattnet. Dessa tekniska kanjoner har enorma nedfiringar och är väldigt roliga. Canyoneering USA erbjuder en hel del detaljerad information om varje kanjon, vilken nivå av skicklighet som behövs och några av de bästa funktionerna.

Mystery Canyon i Zion National Park, till exempel, kan skryta med en 34 meter lång nedfiring i en pool av glittrande vatten nedanför. Det finns också Pipe Springs, som kräver en 2-mils vandring till infarten. Det är dock värt promenaden eftersom denna kanjon har en 55 meter lång rappel!

Om du vill ha mer, kolla in alla våra canyoning-artiklar! Se också till att bläddra igenom alla canyoningäventyr vi har tillgängliga på vår webbplats.

[Den kompletta guiden till Canyoning: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049736.html ]