Den kompletta guiden till Via Ferrata

Vad är Via Ferrata?

Via Ferrata erbjuder en unik möjlighet att se världen för olika utsiktspunkter. Denna sport, som kombinerar en blandning av vandring/vandring och klättring – med hjälp av korta rep, inkluderar ofta zip-linor, höga rep och korsande repbroar. En förkonstruerad rutt, vanligtvis uppför eller över bergssidor eller rena klippor, bestående av stålsteg, kablar och stegar fästa i berget på dessa platser, dessa banor kombinerar alla de bästa delarna av en mängd sporter, för en bra träning, äventyrsaktivitet och sätt att se fantastiska landskap.

Denna aktivitet, beroende på din skicklighet och om du har din egen utrustning såsom ett Via Ferrata-kit, sele och hjälm, kan göras utan guide, eftersom många kurser/rutter är öppna för allmänheten och behöver inte bokas i förväg. Men att ta en Via Ferrata-tur med en guide kan vara till hjälp, särskilt när du är nybörjare inom sporten.

Var har Via Ferrata sitt ursprung?

Denna unika sport, som kombinerar element från många andra populära sporter, började på det österrikiska berget Dachstein 1843, i form av installation av stegar, rep och handkrokar. Dessförinnan hade människor i alpområden under ett okänt antal århundraden använt fasta hjälpmedel på höga stigar för att bättre kunna ta sig fram. Rutter som dessa, som måttligt liknar de som används i dagens Via Ferrata, installerades sporadiskt i Pyrenéerna och Alperna under loppet av den 19 ^e århundradet och början av det 20 ^th århundradet.

WWI

Denna sport är av otrolig historisk betydelse, eftersom Dolomiterna under första världskriget – som korsade de dåvarande gränserna till Italien och Österrike, (länder som kämpade på olika sidor), var ett territorium under tvist och platsen för många slagsmål. Detta område blev fullt av mer permanenta hjälpmedel för tillgänglighet för soldater för att bättre kunna ta sig runt topparna i denna region. Några av dessa Via Ferrata-rutter har återställts och kan fortfarande bestigas idag och är ett utmärkt sätt att få ett nytt perspektiv på det förflutna.

Början som sport

Via delle Bocchette, nu världsberömd, anses allmänt vara den första Via Ferrata-rutten, som främst används för rekreationsändamål. Denna rutt i den nordöstra delen av Italien, Brenta Dolomiterna, en UNESCO:s världsarvslista, skapades när två italienska alpklubbar arbetade tillsammans, med början 1930 (och fortsatte efter andra världskriget), för att förbättra klättervägarna i området.

Sedan dess har Via Ferratas fortsatt att vinna popularitet, med antalet människor som provar sporten och antalet rutter som byggs – och nu är rutterna Inte bara begränsat till Alperna och Dolomiterna där de hittade sin början.

Vem kan göra Via Ferrata?

Vem som kan utöva den här sporten beror på rutten – med barn som inte kan åka vissa rutter på grund av svårigheten eller nivån av fysisk ansträngning som krävs. Om du redan är en bra klättrare eller har en rimlig standard på fysisk kondition, då kommer du att kunna ta dig de mer mellanliggande eller avancerade vägarna, utan att du behöver vara proffs inom denna sport för att göra det, bara att vara en bra klättrare kommer redan att hjälpa.

Om du lider av svindel, rekommenderas inte denna sport, på grund av mängden svåra höjdområden som krävs för att korsas, klättras över eller konfronteras.

Det här är en fantastisk aktivitet för familjer, med många nybörjarkurser som kan genomföras av barn såväl som vuxna. Det kan göra en fantastisk familjesemesteraktivitet på grund av nödvändigheten av kommunikation såväl som de oförglömliga vyerna och upplevelserna som delas. Det är också en fantastisk aktivitet att göra med vänner, även om det inte är en särskilt konkurrenskraftig sport, eftersom via ferrartister måste hålla utrymme mellan dem på rutten, det är fortfarande en fantastisk fysisk aktivitet som hjälper dig att knyta kontakter och skapa fantastiska minnen.

Via Ferrata-utrustning

Utrustningen som behövs för Via Ferrata är ganska enkel och inte särskilt dyr. Rejäla, vettiga skor, helst klätter- eller vandringsskor, samt skyddande huvudbonader – eftersom vissa rutter kan ha fallande stenar, eller om du faller finns det risk att du slår i huvudet. Skyddshandskar är att rekommendera, på grund av den nötande naturen hos de gripna ytorna (som olika typer av sten, metallsteg och tråd) när du åker på vägarna.

För att fästa dig vid rutten och för att hålla dig säker när du utövar denna sport, måste en stark justerbar sele bäras runt midjan och låren med ett "Via Ferrata-kit", bestående av ett snöre med stötdämpare, två korta längder av rep och två karibinklämmor i metall, fästa vid den.

Det rekommenderas också att du tar med dig vatten och mat, liksom byten av eller olika lager av kläder – på grund av de varierande temperaturerna på olika höjder.

Fotokredit :Frantisek Duris

Hur man tar sig an en Via Ferrata-rutt

Innan du startar Via Ferrata-rutten är det viktigt att kontrollera dina egna, och din grupps, Via Ferrata-kit och selar, för att säkerställa att alla är säkra när de åker rutten . Om du leds av en guide kommer de att visa dig hur du tar på dig din utrustning och kommer att utföra en säkerhetskontroll.

Väl säker i selen, med Via Ferrata-satsen ordentligt fastsatt, kommer du att få lära dig grunderna i hur du flyttar karibinklämmorna längs metallrepet som kantar Via Ferrata-rutterna. Det viktigaste att komma ihåg är att alltid flytta dina klämmor med händerna under dem, inte ovanför dem, och när du flyttar mellan repsektioner, alltid ha minst en klämma fastsatt. En annan viktig sak att komma ihåg är att den vanliga regeln är att endast ha en person per sektion av järntråd. Gå aldrig för nära personen framför och ta dig alltid tid.

Beroende på rutten kommer du att utsättas för några allvarliga höjder, vilket kan vara bra för vissa, men innebär att vissa klättrare kan bli oroliga, så var medveten om den andra personer i din grupp och ta pauser när det behövs. Dessa höjder kommer också att innebära att du kommer att exponeras för några otroliga vyer, så ta in allt och njut!

Betygssystemet Via Ferrata

Olika länder har haft olika betygsskalor tidigare, men den internationella standarden är sammansatt av 5 svårighetsgrader, allt från AE, där grad A är den minst svåra.

Betyg A

Lite eller ingen fastsättning till rep krävs, kort stigning men främst gång och gott om klätterhjälpmedel.

Betyg B

Liknande klass A, men en del klättring krävs – brantare terräng men fortfarande många klätterhjälpmedel.

Betyg C

Brantare, med långa stegar troligtvis så bra överkroppsstyrka krävs.

Betyg D

Ibland vertikalt, övervägande brant, med begränsade klätterhjälpmedel, stark överkroppsstyrka krävs.

Betyg E

Detta är den svåraste graden, övervägande utsatt och vertikal väg med få eller inga klätterhjälpmedel förutom stållinan.

Välj betyget närmast din förmåga och om du åker utan guide, se till att kolla väderprognoser innan du börjar och om du kommer att ha tillräckligt med tid innan mörkret blir klart rutten.

Ikoniska platser för Via Ferrata

Utövas på en mängd bergiga platser runt om i världen... här är några av de mest populära platserna att utöva denna sport på –

Via Ferrata på Mount Kenya, Kenya – det näst högsta berget i Afrika, på 4985m erbjuder fantastisk utsikt över omgivande toppar.

Klettersteig (den tyska termen för Via Ferrata, som betyder "klättringsväg") vid Fallbach-vattenfallet nära Villach, Österrike, är ett måste att göra på Via Ferrata. Den här rutten går längs det 200 meter höga vattenfallet, som faller ner från Kärntenbergen och erbjuder en oförglömlig upplevelse.

Via Ferrata vid Fallbach-vattenfallet, Österrike

Mountain Torq i Malaysia, den tidigare världens högsta Via Ferrata som når 3776m är ett måste för mer erfarna via ferrartister, såväl som nybörjare – och erbjuder två mycket olika vägar för att skala berg.

'Stairway to Heaven' Via Ferrata i Donnerkogel, Österrike, erbjuder sublima vyer över Alperna och en 43 meter lång klättring uppför en metallstege med ett fall på 700 meter nedanför som sänder frossa ner till och med den största höjdälskarens ryggrad.

La Via des Evettes, Chamonix

La Via des Evettes, nära Chamonix i Frankrike, erbjuder en stor mängd fantastiska vyer över den snötäckta bergskedjan Mont Blanc-massivet, bäst sett från ruttens 50 m långa 3- kabelhängbro.

Ivano Dibona Via Ferrata, som ligger i Dolomiterna i Italien, har en hängbro på 27 meter som en del av sin rutt, som användes i filmen Cliffhanger från 1993. Den här rutten är perfekt för dig som letar efter fantastiska vyer och några popkultursajter.

För inspiration om var du kan prova via ferrata, se vårt inlägg på toppen via ferratas i Italien, de bästa via ferrata-rutterna i Frankrike och de bästa via ferratas i världen.

Kolla in alla våra via ferrata-aktiviteter.

Top Photo Credit:Maja Kochanowska

[Den kompletta guiden till Via Ferrata: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049695.html ]