Välj och rulla för basket (offensiv guide)

Låt oss börja med ett djärvt (och sant) uttalande...

Men det finns ett problem...

Många tränare missar viktiga detaljer när de lär sina spelare hur man kör skärmen och rullar.

Dessa enkla detaljer kan resultera i att ditt lag går miste om många poäng varje match.

När du har lärt dig hur pick and roll ska köras och åtgärda några misstag, ditt lags val och val kommer att bli mycket mer effektivt vilket resulterar i förbättrade poängmöjligheter.

I den här artikeln, Jag ska förklara vad en pick and roll är, bryt ner den perfekta 7-stegsprocessen som kommer att få ditt team att skjuta vidöppna skott och layups, dela övningar och lekar med dig, och mycket mer.

Vad är en Pick and Roll?

Låt oss etablera lite grundläggande kunskap om hur pick and roll fungerar med en enkel uppdelning innan vi dyker in i mycket mer detaljer.

Pick and roll (även känd som "screen and roll", "skärm på bollen", eller 'bollskärm') innebär att en offensiv spelare ställer in en skärm för en lagkamrat som har basketbollen.

1. En offensiv spelare utan basket sätter en skärm för spelaren med basket.

2. Spelaren med basketbollen läser försvararna och dribblar från skärmen och vill attackera och skapa ett skott för sig själv eller en annan spelare i laget.

3. Efter screening, screenern rullar till kanten för att fånga basketbollen och avsluta invändigt.

Det är så enkelt som det blir.

Letar du efter mer avancerad information?

Läs vidare…

Hur man kör den perfekta pick and roll

För att göra valet enkelt och enkelt för dina spelare att lära sig på avancerad nivå, Jag har delat upp det i 7 lättförståeliga steg.

De tre första stegen fokuserar på förberedelse för skärmen som är den viktigaste delen av pick and roll. Om detta inte görs korrekt, det finns mycket liten chans att pick and roll kommer att bli framgångsrik.

De sista tre stegen fokuserar på avrättning av pick and roll. Dessa kräver att de offensiva spelarna läser försvaret och fattar rätt beslut baserat på hur skärmen försvaras.

Låt oss gå igenom dessa steg mer i detalj...

1. Dribbler skapar separation

Det första steget för en effektiv pick and roll är att dribblerna skapar separation mellan sig själva och bollförsvararen.

Detta gör att försvararen på bollen kan screenas effektivt.

Om bollförsvararen är för nära, då blir det lätt för dem att låsa på och släpa över skärmen utan att bli för mycket till en nackdel.

För att skapa denna separation, dribblern ska svepa igenom eller sticka om de inte har använt sin dribbling.

Om de håller på att dribbla, ett snabbt jabb och crossover eller inifrån-ut-dribbling kommer att räcka för att få försvararen på bollen att ta ett steg tillbaka som förberedelse för att försvara drivet.

2. Screener skapar separation

Det andra steget till en effektiv pick and roll är att screenern skapar så mycket separation som möjligt mellan sig själv och sin försvarare innan den ställer in bollskärmen.

Genom att skapa separation innan du ställer in skärmen, vi minskar screenerns försvarares förmåga att ge hjälp på dribblern.

Utan bra hjälp, dribblern är ofta öppen för skott eller kommer att anfalla en försvarare som fortfarande stänger mot basket.

Så, hur kan en screener skapa denna separation?

1. Telegrafera inte skärmen

Genom att ge bort var du ska visa, oppositionen kan etablera korrekt defensiv position tidigt och kommunicera med andra försvarare.

Det är också viktigt att tränare genomför ett brott som inte innebär att samma skärmar ställs in om och om igen.

(Jag rekommenderar:5-Out Motion och 4-Out 1-In Motion).

Detta är ytterligare en anledning till varför det inte är en bra idé att köra samma set hela tiden under ett spel.

2. Sprint till skärmen

När en offensiv spelare ska ställa in skärmen, de ska explodera mot skärmens position för att få ett extra steg eller två på sin motståndare.

Faktiskt, smarta spelare kan få sin motståndare ur balans (utan att begå ett offensivt regelbrott) innan de exploderar till bollen för att skapa ytterligare separation.

Alltför ofta ser vi screeners slentrianmässigt jogga (eller till och med gå) mot screeningpositionen så att deras motståndare kan etablera hjälpposition tidigt.

3. Använd en "Ram-skärm"

"Ram-skärmen" är en fantastisk baskethandling som innebär att en tredje offensiv spelare ställer in en skärm för screenern innan screenern ställer in bollskärmen.

Detta kan vara svårt att förstå med ord, så jag har inkluderat den här fantastiska videon från Dan Carbaugh på ramskärmen.

https://youtu.be/p6tyhvFWFIc

Eftersom screenerns försvarare screenas, det kommer att ta dem mer tid att komma till rätt hjälpposition eftersom de måste kämpa sig igenom den första skärmen.

På nytt, detta ger dribblern ett försprång när han attackerar bågen och screenerns försvarare måste stoppa dribblern medan de har full kraft.

Detta kan vara otroligt effektivt om du kan införliva det i ditt brott.

3. Korrekt skärmningsvinkel

Vinkeln som skärmen är inställd på är utan tvekan den viktigaste delen av pick and roll men förbises ofta av de flesta tränare.

Om du tar något alls från den här artikeln, låt det vara så att du fokuserar mer på vinkeln som dina spelare ställer in på bollskärmarna.

Det är en av de små detaljerna som kan leda till stora resultat på banan.

Så, vad är rätt skärmningsvinkel?

Spelare bör ställa in skärmen på bakre höften på bollförsvararen.

Detta kommer att tvinga försvararen på bollen att slåss över skärmen och kommer att leda dribbleraren i riktning mot korgen.

Till exempel, föreställ dig en pick and roll överst på nyckeln...

De flesta av de spelare jag för närvarande ser på ungdomsnivå kommer att ställa skärmen med ryggen vänd mot sidlinjen.

Detta är inte effektivt eftersom det gör att försvararen på bollen kan glida under skärmen och snabbt återupprätta sin position.

Det korrekta sättet att ställa in denna skärm skulle vara med ryggen vänd mot banans hörn.

Detta gör det svårt för försvararen att glida under skärmen och kommer att ge dribblern (och offensiven) en stor fördel när han angriper färgen för att skapa en målchans.

4. Screener tar kontakt

Den sista delen av förberedelserna inför valet och är att screenern tar kontakt när du ställer in skärmen.

Detta kräver att de jagar försvararen på bollen, fokusera på rätt vinkel, och ta sedan kontakt när de ställer in en stark skärm.

När den här skärmen är inställd, 100 % fokus bör ligga på att ställa in en solid skärm. Jag ser alldeles för många spelare sätta svaga skärmar eftersom de är för fokuserade på att rulla snabbt och få basketbollen.

Anledningen till att kontakt är fördelaktigt när man gör pick and roll är att det inte lämnar något utrymme för försvararen att manövrera runt skärmen.

Om skärmen är avstängd och det finns extra utrymme, det är mycket lättare för försvararen på bollen att tappa axlarna och slå den stillastående skärmen.

Denna regel hindrar också unga spelare från att sätta en skärm på ett område istället för att söka upp en av försvararna, vilket kan vara ett stort problem för unga lag.

5. Dribbler attackerar utanför skärmen

När skärmen har ställts in korrekt, det är nu upp till dribblern att läsa försvaret och använda skärmen.

När du dribbla från skärmen, dribblern måste köra förbi screenern axel mot axel och använda minst två dribblingar för att skapa separation och se hur försvaret reagerar.

Dribblern måste ha ett attacktänk!

Även om vi inte förväntar oss att dribblern ska köra och skjuta varje gång de använder en skärm, det är viktigt att attackera eftersom det kommer att tvinga försvaret att rotera och öppna upp andra offensiva spelare.

Om en uppenbar passning eller skott dyker upp tidigare, spelare kan ta det. Men i de flesta situationer, två dribblingar är att föredra.

Notera – Det är viktigt att dribblern är tålmodig och väntar på att screenern ska stå stilla. Orsaken nummer 1 till illegala skärmar är att dribblern är otålig och attackerar för tidigt.

6. Screener rullar till kanten

När försvararen på bollen har kämpat förbi den stillastående skärmen, screenern måste sedan skära till kanten för att fånga en passning och göra mål inuti.

Även om det kan diskuteras vilken som är mer effektiv, här är de två sätten som silen kan skära till kanten:

1. Reverse Pivot and Roll

Detta innebär att screenern stänger av bollförsvararen genom att svänga bakåt med foten närmast kanten som pivotfot.

2. Dyk till kanten

Det andra alternativet är att siktaren omedelbart dyker till fälgen utan att svänga bakåt.

Istället, de vänder ryggen åt dribblern för en bråkdel av en sekund och vänder sig helt enkelt och springer till sargen och letar efter basketbollen.

7. Dribbler fattar bästa beslutet

Det sista steget i pick and roll är att dribbleraren ska läsa försvaret och fatta rätt beslut.

Detta kan vara för att attackera fälgen, pass till roll player, eller dribbla in och sparka ut basketbollen till utvändiga skyttar eller spelare som skär till kanten.

Notera – Bollenföraren måste vara medveten om sin lagkamrats förmågor eftersom detta kommer att avgöra om de fattar ett bra beslut. Till exempel, det är mycket bättre att passa till en skytt på perimetern än en spelare som kämpar på långt håll.

Oftare än sällan, det är beslutet i det här steget som avgör om ditt lag får en fantastisk poängmöjlighet eller inte.

Det är därför det är avgörande att du sätter spelare i bollhanterarpositionen som har förmågan att attackera och har en hög basket-IQ.

Läser försvaret

När dribbleraren anfaller från pick and roll, det är avgörande att de kan läsa försvaret och fatta rätt beslut för att ge sitt lag den bästa möjligheten att göra mål.

Här är de 5 vanligaste läsningarna som bollhanterare bör vara medveten om...

1. Dela försvararna

Att dela försvararna är ett bra sätt att attackera kanten om screenerns försvarare garderar sig för långt för att stoppa basketbollen eller försöker stjäla.

Detta alternativ innebär att dribblern använder skärmen, planterar den yttre foten när de ser försvararen hägna ut, och sedan trycka igenom basketbollen när de exploderar mot kanten.

När du gör detta, Dribblern måste snabbt ändra riktning och hastighet samt hålla basketbollen låg så att den är utom räckhåll för screenerns försvarare.

Om det utförs på rätt sätt, denna åtgärd kommer vanligtvis att leda till en layup eller ett pass ut till en öppen spelare på perimetern.

2. Attackera höften

Om screenerns försvarare inte garderar sig högt och förblir fäst vid screenern, dribblern måste attackera den yttre höften och köra till sargen.

Detta säkerställer att försvararen på bollen kommer att ligga efter spelet förutsatt att skärmen var inställd i rätt vinkel och att dribblern har attackerat axel mot axel.

Detta är den vanligaste åtgärden i pick and roll och kommer att tvinga de andra försvararna att hjälpa till, vilket leder till en passning till en lagkamrat eller dribblern som attackerar kanten.

3. Vrid ner skärmen

När bollförsvararen förutser att en skärm kommer, de kommer ofta att försöka fuska över eller under skärmen tidigt.

Om de gör det, det ger dribblern en fantastisk möjlighet att explodera i motsatt riktning av skärmen mot bågen.

Detta kommer ofta att fånga försvaret off-guard och ge dribblern en 1 – 2 stegs fördel som tvingar andra försvarare att rotera och hjälpa till.

Eftersom detta är beroende av explosivitet, det är viktigt att dribbleraren är nere i ställning om de vill att denna åtgärd ska vara effektiv.

4. Backa ut

Om skärmarens försvarare bestämmer sig för att säkra sig hårt mot skärmen och dribblern bestämmer sig för att inte dela, ett annat bra alternativ kan vara att backa ett eller två steg och se hur försvaret reagerar.

På grund av separationen som skapades, om screenarens försvarare väljer att rusa tillbaka till screenern, dribblern är vanligtvis öppen för skottet eller drivet.

Om försvaret väljer att slå på skärmen, det finns en stor chans att en eller två missmatchningar har skapats.

Då har förseelsen två alternativ:

1. Drribblern kan isolera och attackera sin nya försvarare en-mot-en. Detta kan vara mycket effektivt om det var ett efterspel som bytte till dem.

2. Silaren kan rulla till kanten och stolpa upp. Detta kan vara mycket effektivt om det var en vakt som nu tvingas försvara screenern i posten.

5. Skjut basket

Sist men inte minst... skjut!

Om försvararen på bollen bestämmer sig för att glida under skärmen och screenarens försvarare inte har ställt upp för att hjälpa, detta kan lämna dribbleraren vidöppen för ett hoppskott.

Om dina spelare inte kan göra det här skottet konsekvent, det kommer att resultera i att försvararen på bollen kan etablera frontposition igen.

Det är ytterligare en anledning till att det är avgörande att lagen aldrig låter försvararen på bollen glida under skärmen på en pick and roll.

Variationer av Pick and Roll

Det finns två huvudvarianter av den traditionella pick and roll...

1. Pick and Pop

När du kör pick and pop, istället för att silen rullar till kanten, screenern dyker ut till perimetern och vill ta emot passet för ett skott utanför eller catch and drive.

Den här varianten är mycket effektiv om du har en postspelare som kan slå ner trepoängsskottet med en hög procentsats.

Det hjälper också bollhanteraren eftersom det är svårt för screenerns försvarare att ge hjälp på grund av hotet från den snabba passningen och det öppna skottet.

2. Pick and Slip

Den andra varianten av pick and roll är pick and slip.

När du kör pick and slip, screenern dyker till kanten precis när de ska ställa in bollskärmen.

Denna variant används bäst när screenerns försvarare förutsäger skärmen och hjälper till för tidigt istället för att stanna mellan spelaren och korgen.

Detta är också effektivt när försvararna försöker fälla dribblern.

Olika typer av pick and roll

Nedan har jag listat 11 olika typer av pick and roll som tränare bör vara medvetna om.

Jag kommer också att använda det här avsnittet av artikeln för att visa dig positionerna på banan som de tre off-ball-spelarna ska fylla under varje variant av pick and roll.

Att ha stort avstånd från de tre off-ball-spelarna är helt avgörande om du vill att ditt lag ska vara effektivt med bollskärmen.

1. Top Pick and Roll

"Top pick and roll" (eller high pick and roll) är en kulskärm längst upp på tangenten.

När detta körs, det kommer vanligtvis att finnas en off-ball-spelare i det korta hörnet och de andra två offensiva spelarna bakom trepoängen.

De två spelarna bakom trepunktslinjen ska vara på var sin sida av banan.

2. Side Pick and Roll

"Sidval och rull" (eller vingplock och rull) är en bollskärm på vingen som leder bollföraren till mitten av banan.

När detta körs, de andra tre spelarna ställer sig vanligtvis på motsatt sida av banan.

En spelare på kanten, en i hörnet, och en i svagsidans låga inlägg.

3. Hörn Pick and Roll

"Hörnvalet" är en bollskärm på en spelare med basketbollen i hörnet av banan.

När detta körs, det kommer vanligtvis att finnas off-ball-spelare uppsatta överst på nyckeln, i hörnet, och i svagsidans låga inlägg.

Hörnvalet är en vanlig handling i triangelförseelsen.

4. Armbågsplockning

"Armbågsval och rulla" är en bollskärm på en spelare med basket medan de är på den höga stolpen (armbågen).

Detta kommer vanligtvis att utföras av två postspelare med de andra tre offensiva spelarna utanför perimetern för att skapa utrymme inuti.

Detta borde utnyttjas av fler tränare eftersom det bara krävs en dribbling för att komma till korgen.

5. Single Drag Pick and Roll

En "single drag pick and roll" är en bollskärm i övergång.

Detta är ofta effektivt eftersom screenerns försvarare som är tänkt att spela hjälpförsvar på dribblern fångas ur position när de har spurtat tillbaka för att försvara korgen.

Detta kommer ofta att resultera i en tydlig drivning till fälgen för dribblern.

6. Dubbeldrag Välj och rulla

En "dubbel drag pick and roll" kräver att två offensiva spelare ställer in bollskärmar i övergång.

I denna variant, spelaren som ställer in den första skärmen (5) rullar till kanten.

Den andra sållaren (4) dyker ut till omkretsen.

7. Horns Pick and Roll

En "horn pick and roll" börjar med att två offensiva spelare samtidigt sätter en skärm på motsatta sidor av bollhanteraren överst på nyckeln.

Detta gör att dribblern kan attackera endera riktningen och öppnar banan när de kör till sargen.

Oavsett vilken riktning dribblern väljer att attackera, siktaren på den sidan rullar till kanten medan den andra siktaren dyker ut bakom trepunktslinjen.

8. Platt Pick and Roll

En "flat pick and roll" inträffar när siktaren ställer in bollskärmen med ryggen vänd mot kanten.

Denna variant av pick and roll kan vara mycket effektiv om du har en explosiv spelare som kan attackera åt båda hållen.

Det är också bra för att fånga bollens försvarare på avstånd eftersom de inte ser skärmen komma.

9. Bred Pick and Roll

En "spread pick and roll" är en bollskärmsåtgärd medan de tre off-ball-spelarna alla är utanför trepunktslinjen.

Den här åtgärden är mycket effektiv för lag som kan omge pick and roll med 3 spelare som skjuter basket med en hög procentandel.

Denna variation gör det mycket svårt för försvarare att hjälpa sin spelare utan att ge upp och öppna trepunktsskott.

10. Stega upp Pick and Roll

En "step up pick and roll" är en bollskärm på den vingen som riktar bollföraren mot baslinjen.

Den snabba upptrappningen från en offensiv spelare i den låga stolpen på bollsidan kan vara mycket effektiv om den fångar försvaret off-guard.

Screeners försvarare kommer ofta att anta att skärmen ställs in i mitten så att de inte är beredda att hjälpa till.

11. Spanien Pick and Roll

"Spanien pick and roll" består av en vanlig pick and roll och sedan en tredje offensiv spelare som kliver upp och sätter en annan skärm på försvararen till spelaren som rullar till kanten.

Detta skapar många kommunikationsproblem för försvaret och ofta blir de förvirrade och lämnar en av de offensiva spelarna öppen.

Jag läste först om denna variant av pick and roll från BballBreakdown på Twitter. Här är en fantastisk video han skapade av Spaniens pick and roll...

https://youtu.be/W3nHqWA3vJk

Pick and Roll-spel

Det finns många fantastiska basketspel som använder pick and roll-åtgärden för att sätta spelare i bra positioner för att göra mål.

Här är två av mina favoriter som du kan använda med ditt team...

1. Drive Hammer

Översikt över pjäsen:

Detta box set-spel är designat för att få en spelare att attackera kanten från en pick-and-roll med två öppna passningsalternativ i hörnen och även möjligheten att göra mål vid kanten beroende på hur försvaret anpassar sig.

Nyckelpersonal:

• Två vakter som kan skjuta basket med hög procentsats (1 och 2).

• Ytterligare en vakt som kan attackera från pick-and-roll och få rätt basket att spela (3).

Instruktioner:

Uppställning:Spelet börjar i en boxformation med 4 och 5 överst och 2 och 3 på de låga blocken. 1 börjar i toppen med basket.

1. 1 börjar spelet genom att dribbla basketbollen till endera vingarna. För detta exempel, vänsterflygeln.

2. Den låga blockspelaren på bollsidan skär sedan högt från skärmen på armbågen och tar emot passningen från 1.

3. När detta händer, lågpostspelaren med svag sida drar sig tillbaka till hörnet för att ge bra utrymme för nästa åtgärder.

4. På 3:s fångst, 5 steg omedelbart över och ställer in en bollskärm. Vi vill att detta ska överraska försvararna och ge dem lite tid att reagera.

5. Medan den här skärmen visas, 4 börjar rörelsen för att sätta en hammarskärm på 1:ans försvarare när 3 kör till kanten.

6. 3 använder skärmen och attackerar kanten och vill göra mål samtidigt som de har båda spelarna i hörnen som passningsalternativ.

Coaching poäng:

• Mycket viktigt att skärmen från 5 är inställd omedelbart på fångsten för att försöka fånga den bollande försvararen off-guard.

• Bakskärmen för 1 måste ställas in eftersom 3 kör till bågen. Förr och x1 kommer att ha för mycket tid att slåss över skärmen och välja bort eller avböja passet.

• Den svaga hörnförsvararen kommer vanligtvis att vara den som hjälper till på drivet så 3 måste vara redo att gå ut till 2 i hörnet så fort det händer.

2. Horns sidoskärm

Översikt över pjäsen:

Ett mycket enkelt spel ur hornens (1-2-2) formation. Innebär att en vakt tar emot basketbollen på vingen och sedan tar emot och på bollskärmen. På motsatta sidan av golvet, det finns en nedskärm som håller försvaret sysselsatt.

Nyckelpersonal:

• 3 bör vara en bra beslutsfattare från pick-and-roll.

• 5 ska vara lagets starkaste pick-and-roll post-spelare.

Instruktioner:

Upplägg:Spelet startar i ett 1-2-2 set med postspelarna på armbågarna och skydden i hörnen.

1. Spelet börjar med att 3 skär upp till vingen och tar emot passningen från 1.

2. 1 UCLA skär av en skärm från 5, och om de inte får passet för upplägget, 1 rensar ut till hörnet på bollsidan.

3. 5 ställer in en bollskärm för 3 som kör in i banan och vill skapa.

4. På den svaga sidan av golvet, 4 nedskärmar för 2 för att få hjälpförsvaret att röra sig.

5. 5 rullar till kanten ur pick-and-roll.

6. 3 har nu många möjligheter och måste göra det bästa basketspelet.

Coaching poäng:

• En mycket enkel men effektiv pjäs som kan användas för alla nivåer av basket.

• Om 2:s försvarare är på delad linje, 4 bör inte skärma inuti nyckeln och överbelasta den med spelare. Istället, 2 ska helt enkelt lyfta till vingen och kommer att vara öppen för passning och skott.

• 5:s bollskärm måste ställas in i rätt vinkel för att den ska bli effektiv. Låt inte oppositionen bara glida under skärmen.

Pick and Roll borrar

Vi har pratat och diskuterat hur man gör den perfekta pick and roll, men det är något viktigt vi saknar.

Jag kan höra tränare skrika...

"Jag förstår nu hur man kör pick and roll... Men hur tränar jag på det med mitt lag!? "

Det spelar ingen roll hur mycket kunskap du har, om dina spelare inte upplever och övar på pick and roll regelbundet kommer det att vara svårt att vara effektiv under spel.

Här är 2 pick and roll-övningar som jag rekommenderar att du kör under teamträningen...

1. 2-på-2 bollskärm

Hur borren fungerar:

Drillen börjar med 2 spelare på anfall och 2 på försvar. Det offensiva laget kommer att försöka göra mål ur valet medan försvaret kommer att försöka få ett stopp utan att slå på försvaret.

Ändamål:

Denna övning fungerar med grunderna för både pick and roll-anfall och pick and roll-försvar.

Uppstart:

• En offensiv och defensiv spelare på kanten.

• En offensiv och defensiv spelare på lågblocket.

• Resten av spelarna väntar på baslinjen.

• Den offensiva spelaren på kanten börjar med basket.

Regler:

• Det offensiva laget måste hålla sig inom fjärdedelen av banan. Att korsa den delade linjen är utanför gränserna.

• Det offensiva laget måste starta varje besittning med ett pick and roll.

• Det defensiva laget får inte byta.

Instruktioner:

1. Drillen börjar med att den offensiva spelaren på den låga stolpen sprintar ut för att sätta en skärm.

2. Den offensiva spelaren med basket måste använda skärmen och försöka skapa en målchans.

3. Försvaret kan försvara pick and roll som de vill, men de får inte byta.

4. Om det offensiva laget gör mål, de stannar kvar och försvararna roterar. Om det defensiva laget får stopp, de blir offensiven och nya försvarare måste in.

5. Fortsätt denna övning under en viss tid.

Variationer:

Ändra skärmplatsen – Du kan också låta spelarna ställa in skärmen överst på tangenten eller på motsatta vingen.

Coaching poäng:

• Du måste prata med dina spelare innan du börjar om hur du ställer in en skärm. Ta kontakt, rätt vinkel, etc.

• Se till att alla dina spelare tränar på att vara både bollhanterare och screener. Vi måste skapa positionslösa spelare!

• Coacha dina spelare i att göra rätt avläsning av pick and roll. T.ex. Om försvararen går under, skjuta. Om de går över, ge sig på.

2. Träning på bollskärm

Hur borren fungerar:

Sätter dribbleraren i en fördelaktig position eftersom det inte finns någon hjälp av screenerns försvarare. Dribblern gör en avläsning och bör få en öppen blick för det mesta. Sedan dyker screenern ut och tar emot en andra boll från en tränare för ett hoppskott.

Ändamål:

Genom att ge dribblerna en stor fördel kan de lära sig grunderna i hur man använder en skärm med hög framgångsfrekvens. Också, screenern jobbar på att hoppa ut för ett hoppskott.

Uppstart:

• Två linjer:En dribblingslinje (med en basketboll) och en skärmlinje.

• En försvarare på bollen.

• En tränare med en basketboll.

Instruktioner:

1. Försvararen på bollen börjar övningen med att spela försvar på spelarna som dribblar basketbollen.

2. Screenern springer över från sin linje och sätter en skärm på bollen.

3. Drabbaren använder skärmen och läser av om de ska attackera korgen, dra upp för ett hoppskott, ta ett steg tillbaka för ett skott, eller inte använda skärmen alls. De skjuter basket.

4. När screenern har ställt in skärmen dyker de ut för att ta emot en andra basketboll från tränaren och skjuta ett hoppskott.

5. Dribblern blir försvarare, försvararen går med i slutet av screeninglinjen, och screenern ansluter sig till slutet av dribblingslinjen.

Variationer:

En annan försvarare - Du kan gå vidare för att lägga till screenerns försvarare och sedan spela två mot två. Detta innebär att tränaren inte kommer att skicka bollen till screenern för det yttre skottet.

Skärm annan riktning – Se till att dina spelare tränar på att komma från skärmen med både vänster och höger hand.

Coaching poäng:

• Skärmen måste ställas in i rätt vinkel så att försvararen inte lätt kan glida under skärmen.

• Dribblern måste explodera axel vid axel när spelaren ställer in skärmen så att de inte lätt kan ta sig igenom.

• Silaren måste hålla i skärmen tills dribblern har använt den. Låt dem inte dyka upp för tidigt.

• Drribblern kan inte heller använda skärmen för tidigt, annars blir det en offensiv foul. De måste vänta tills skärmen är inställd.

Extra tips och råd

När jag skrev klart den här artikeln, det föll för mig att det fortfarande fanns många pick and roll-tips som jag ville dela med dig av som inte passade in i någon av avsnitten ovan.

Nedan finns 5 extra val och rulla-tips som hjälper dig att implementera det i ditt system och eventuellt kan ge upphov till några idéer för dina coachningsbeslut i spelet.

1. Glöm traditionella roller

Begränsa inte dina spelare till att vara antingen en dribbler eller en screener enbart beroende på deras storlek och position.

Varje spelare i ditt lag bör öva båda rollerna.

Dina postspelare måste träna på att vara bollhanterare.

Dina vakter måste öva på att vara screener.

Att kunna spela positionslös basket är otroligt viktigt för alla spelare och den trenden kommer att öka ännu mer framöver.

2. Ställ in skärmar med dina vakter

Medan dina spelare kommer att öva på båda positionerna, inte alla tränare kommer att ta initiativ till detta.

Eftersom de flesta vakter inte tränar på att spela hjälppositionen på pick and rolls, de blir ofta väldigt förvirrade och gör misstag när du sätter dem i den här positionen under matcher.

Detta kan leda till många enkla målchanser för offensiven.

Också, Point guards sätter ofta de tuffaste skärmarna!

3. Att attackera en instängd pick and roll

Om försvaret bestämmer sig för att fälla pick and roll med båda försvararna, the dribbler should take two long retreat dribbles to create space between them and the screener.

The screener will make a short roll approximately a step closer to the rim and get ready to receive the basketball.

Härifrån, the ball-hander can make the pass screener who will have a lot of space and can shoot the open shot or attack the rim 4-on-3 and make a play.

4. Off-Ball Players Must Be Ready to Shoot

The pick and roll puts the two defenders involved at a big disadvantage if a solid screen is set.

The other three defenders will be forced to rotate towards the basketball to prevent a pass to the screener or an easy layup in the paint for the ball-handler.

This will often leave at least one of the other three offensive players playing off the ball open.

These players must be down and ready to catch and shoot or catch and drive the basketball.

5. Drag Out the Opposition’s Best Rim Protector

This is a great in-game coaching tip I don’t see enough coaches taking advantage of…

If you’re playing against a team with a great rim protector, have the player they’re defending step out to set the screen.

Doing so will drag the rim protector away from the rim and forces them to play defense on the perimeter opening up the paint.

Enkel, but incredibly effective.

Slutsats

There are far too many coaches teaching the pick and roll incorrectly or leaving out important details.

As it’s the most common action in basketball, it’s crucial you’re breaking down and teaching your players everything they need to know to run it effectively.

That knowledge will not only assist them as they compete on your team, but also assist them if they choose to pursue basketball at the next level.

[Välj och rulla för basket (offensiv guide): https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040729.html ]