3 System för att stänga av Pick and Roll

På alla nivåer, pick and roll är ett bra sätt att göra mål, skapar förvirring för försvaret samt sätta din ballhandler i rymden, och din stora man på en klippa till kanten.

Därför, Det är viktigt att öva försvara pick and roll i praktiken. Personal och spelsituationer kommer att kräva olika försvar, men dessa tre system kommer att stänga av pick and roll i alla situationer. Dom är; går under pick and roll, gå över pick and roll, och omkoppling.

Gå över Pick and Roll

När pick är inställd, har man försvarar plock show hårt i överkant, tvingar ballhandler att gå upp från korgen, och sedan tävlar tillbaka för att täcka plock rulla i korgen.

Mannen försvarar ballhandler kommer att gå upp över plocka, men under hans lagkamrat, och avbröt ballhandler.

Om försvara en särskilt bra rulle man, eller om din bara svårt att täcka rullen i allmänhet, du kan ha en av dina svaga sida försvarare häck, eller ens byta rätt över till rull mannen, och har den ursprungliga försvarare ta hans man.

Fånga Pick and Roll

Ett annat mycket effektivt sätt att försvara pick and roll är att fånga bollen. Dina försvarare bör låsas vid anklarna, lämnar inget utrymme för ballhandler att försöka dela upp dem.

Betona att de använder sidlinjen som sin tredje försvarare för att skapa tryck. Dina försvarare off bollen måste vara i djup hjälp lämnar man två pass bort öppen, och glidande mot de två män inom ett pass.

Om fällan är trasig, Se till att ha din fälla mannen sprint hårda tillbaka i tillfrisknandet på försvar.

Växla Pick and Roll

I de flesta situationer, de två förstnämnda systemen är min önskade val, som jag brukar använda en mer aggressiv försvar än vissa tränare, men i vissa situationer - slutet av spelet, slutet av skottet klockan, någonstans vi vill undvika en potentiell foul eller lätt look - Jag kommer att tala om mina spelare att byta.

Detta är också mycket effektiv på de lägre nivåerna när mismatch möjligheterna inte är så stor, eller om du bara har ett team full av mycket mångsidig försvarare.

coaching Keys

• Talande. Alla spelare måste vara högljudd på golvet, från kalla skärmen kommer, låta dina lagkamrater vet att din även plocka, och särskilt när din växling.

• Betona dessa system i en kontinuerlig 4 på fyra pick and roll borra är en stor konkurrenskraftigt sätt att ingjuta dessa filosofier i ditt lag.

Jag är inte stor på att gå under pick and roll, men kanske du kan övertyga mig annars! Eller kanske det finns en annan del av spelet du har en tuff tid att försvara? Ge mig lite feedback och jag ska vara säker på svaret!

[3 System för att stänga av Pick and Roll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041556.html ]