Den offensiva guiden till pick and roll

Pick and roll är en av de mest effektiva, äldst, och de vanligaste basketspelen i historien.

Det gjordes först till en konstform av John Stockton och Karl Malone i Utah. Det kan vara förödande mot alla försvar när spelarna vet hur man kör det ordentligt.

Översikt över Pick and Roll

Innan jag går in på de finare detaljerna om hur man effektivt kör pick and roll, låt oss gå igenom exakt vad en pick and roll är.

På den mest grundläggande nivån, a pick and roll är ett offensivt spel som innebär att en spelare ställer in en skärm för en lagkamrat som har bollen.

Fotokredit:JMR_Photography via Compfight cc

Du vill att personen med bollen ska ha bra beslutsfattande, godkänd, och dribblingskunskaper. Personen som ställer in skärmen är vanligtvis en forward eller en center.

För den här artikeln kommer jag att anta mitten och framåt och ställa in skärmen, och vakterna och dribbla bollen.

Det viktigaste är att vakten med bollen har bra beslutsfattande, godkänd, och dribblingsförmågor eftersom det är de som kommer att ansvara för att skapa pjäsen.

den burk springas var som helst på banan, men de flesta tränare kör det bara från endera vingen eller överst på 3-punktslinjen. Det är de platser där vakten kommer att ha mest utrymme att skapa.

Låt oss nu gå in på de viktigaste sakerna som varje position bör göra för att göra valet framgångsrikt.

Jag kommer att ge dig steg-för-steg-instruktioner om vad varje spelare ska göra.

Vakter

Här är de 5 kraven som vakterna ställer för att köra en framgångsrik pick and roll.

1. S et försvararen upp . Detta för att hålla försvararen ärlig och se till att de stannar framför spelaren med bollen och inte fuskar. Detta kan göras med en snabb dribbling bort från skärmen. Allt du behöver göra är ett snabbt in-och-ut eller ett sticksteg.
2. Gå bort från skärmen axel mot axel . Det bör knappt finnas något utrymme mellan dribblern och spelaren som ställer in skärmen. Det är vakternas uppgift att köra in försvararen på skärmen! Detta ger försvarsspelaren ingen chans att hålla sig framme. De kommer att ligga bakom och ge vakten ett försprång till bågen.
3. Vara patient. Vänta tills skärmen är helt inställd. Tålamod är en viktig del för en effektiv pick and roll. Alltför ofta lyfter oerfarna vakter innan skärmen är inställd.
4. Attack kommer från skärmen . Det borde finnas en tydlig hastighetsförändring. Det kommer inte att dröja länge innan försvararen skyndar ikapp och kommer tillbaka i fronten.
5. Läs försvaret . När de har använt skärmen, vakten måste läsa försvaret och ta ett beslut om vad som ska göras härnäst.

Sammanfattning :De 5 vaktkraven.

1. Sätt upp försvararen.
2. Axel mot axel.
3. Ha tålamod och vänta på skärmen.
4. Var i attackläge.
5. Läs försvaret.

Forwards och Centers

Här är de 5 kraven för forwards och centers för att köra en framgångsrik pick and roll.

1. Gör inte det telegrafera skärmen . Detta är inte alltid lätt eftersom på en yngre nivå körs samma pjäser om och om igen. Försvaret kommer gradvis att lära sig när och var skärmarna kommer ifrån. Vilket gör det omöjligt att inte telegrafera. Men jag tror fortfarande att det är ett avgörande steg som alla spelare måste lära sig. Till exempel:I ett nära spel, om du skapar ett spel under en timeout som försvaret inte har sett tidigare, att inte telegrafera en skärm kan vara skillnaden mellan att din skytt får ett öppet skott eller inte.
2. Sprint för att ställa in skärmen . Det är absolut nödvändigt att skapa separation mellan screener och hans försvarare. Det kommer att göra det mycket lättare för vakten att bestämma vad de ska göra när de har använt skärmen och mycket svårare för försvararna att bestämma om de ska sätta på spelet eller inte.
3. Håll i skärmen . Ju mer separation du kan skapa mellan väktarens försvarare och väktaren, desto bättre. Det kommer att tvinga försvararna att byta, medan om du rullar för tidigt, försvararna kommer att ha en bättre chans att återhämta sig.
4. Rulla eller dyk till korgen . Efter att ha satt en skärm på vakternas försvarare, du har möjlighet att antingen dyka till korgen, eller omvänd pivot och rulla till korgen för att ta emot passet för upplägget.
5. Visa en målhand . På rullen se till att de stora kallar efter bollen och visar en målhand där de vill att bollen ska skickas till.

Rec ap:De 5 centrum- och framåtkraven.

1. Försök att inte telegrafera skärmen.
2. Sprint för att ställa in skärmen.
3. Håll i skärmen.
4. Rulla till korgen.
5. Visa en målhand.

Men hur är det med de andra tre spelarna?

Om du tänkte att; bra fråga. Eftersom de andra tre spelarna på banan är lika viktiga i valet som de två som kör den.

De andra tre spelarna måste rymma golvet .

De måste känna igen pick and roll som händer och sprida ut sig därefter. Detta innebär i allmänhet att de rör sig utanför trepunktslinjen så att vakten har utrymme att skapa ett spel.

Förutsatt att de tre spelarna kan slå ner ytterskottet, om någon av försvararna hoppar in för att hjälpa till att vakta pick and roll, väktaren kan passa till den öppna spelaren för det vidöppna skottet.

Så här ska de andra tre spelarna placera sig beroende på var plockningen sker...

Använder du pick and roll i ditt offensiva system? Du kanske kan lägga till något för att hjälpa andra tränare. Lämna en kommentar nedan med eventuella förslag.

[Den offensiva guiden till pick and roll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040801.html ]