Hur Guard en bra boll Handler

I basket , får bra försvar inte få den publicitet som kränkande bedrifter gör , men faktum kvarstår att det är en viktig del av spelet . När vaktar en bra bollkontroll , är nyckeln till att inte få skrämmas och fokusera på både fundamenta och den aktuella uppgiften . Till exempel , om det senare , låt inte ditt försvar glida tänker att du ska göra det upp på offensiven slutet . Instruktioner
1

Håll en låg , balanserad hållning att du är bekväm i. Det viktiga är att hitta en plats där du enkelt kan reagera på något bra bollkontroll kommer att göra . När han fångar bollen , han är i en trippel hot läge , vilket innebär att han kan passera , dribbla eller skjuta. Dra inte begå eller falla för pump förfalskningar , hålla ärlig . Du kan göra detta genom att hålla ögonen på hans midja , som din perifera seendet gör att du kan fortfarande se vad han gör .
2

Håll dig till din defensiva uppdrag i fråga om att försvara ditt lag spelas . Till exempel finns det två huvudsakliga typer av försvar i basket : den zon och man-to - man . Om du spelar upp en zon , sedan bo i ditt område och låt dig inte luras av det , lita på dina lagkamrater . Om du är i en man - till - man dock hålla med bollen handler och försöka att inte bli åtskilda av skärmar är utformade för att få dig bort från honom . Addera 3

Undvik påväxt . Detta kan verka lite självklart , eftersom det är för det mesta inte är din avsikt att göra detta . Men kom ihåg att i många ligor , kommer bollen handler hoppa in dig om du spelar för nära , vilket resulterar i att domaren kalla en foul på dig . Till exempel är två gången NBA poäng mästare Kevin Durant en expert på denna teknik , som han leder regelbundet ligan i frikast försök . Plus , den mer foul problem du är i , desto mer bollförarenkan utnyttja situationen . Om han vet att du är i fara av påväxt ut , då han kan köra på dig efter behag , att veta att du kommer att vara försiktig med kontakt .
4

Håll din driva bollen handler om han visserligen lyckas köra runt dig . Du kommer att ha överraskningsmomentet på din sida , eftersom han nu är fokuserad på antingen poäng eller passerar . Du är nu en eftertanke , vilket innebär att du kan smyga upp bakifrån och få stjäla , eller i annat fall , strippa bollen och tippa den till dina lagkamrater . Addera

[Hur Guard en bra boll Handler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014190.html ]