Med denna borr, du bygger din förmåga att ta en forehand på vilken boll du väljer. Om igen, du använder ett steg för att komma i position. Din träningspartner placerar den första pingisbollen på ditt backhandshörn, den andra i mitten. Den tredje på ditt forehand-hörn och den fjärde och mitten och sedan börjar du sekvensen om med bollen på backhand-hörnet.
Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial Arts